聽名老中醫專業解析劉曉慶駐顏之術

劉曉慶駐顏有術是獲得公認的，她年過60仍然青春靚麗，活躍在熒屏之前，對我來說就是一個神話。

沒想到，有一天，我跟隨學習的名老中醫居然在講課中提到了她，不僅對她讚賞有加，而且專業解析了劉曉慶的駐顏術。

那天，我們在上內經中的養生課，講的是《上古天真論篇》，說到的是下面這一段：

上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

於老是在講到“起居有常”時提到劉曉慶的，網絡上關於劉曉慶保養之術的文章不少，大多提到的是她以素食為主，堅持運動，很少有人提到她十年如一日堅持晚上10點睡覺的習慣。現代社會，熬夜是一大病，中醫講究天人相應，日出而作日落而息，晚上按時睡覺則陽入於陰，陰陽和合相互滋養，白天人體之陽受天地陽氣之滋養，生長充盛；夜晚人體陰氣在睡眠中不斷生化。而熬夜最傷人之陰，陰陽互根互用，陰傷則陽必不克不及獨存，陰陽具損，其身必敗。尤其對於女性來說，睡眠和良好的情緒是保持年輕的不二法門。

這與我平常的觀念也是不約而合的，在門診上，我經常告誡忙碌的患者，早睡，做不完的工作可以早起以後做，那個時候，天地萬物安安靜靜，而且，網速還快呢。

說了這麼多，其實就是一句話，堅持不熬夜，早睡覺，對每個人都很重要。

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