自古中醫多長壽，老中醫抗衰、延年祕方

明代的冷謙活了150歲，

幹祖望教授也活了104歲，

為何中醫大多鶴髮童顏，長壽健康?

自古中醫多長壽，這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去！這辦法其實不神祕，我們都可以做到！

96歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，從醫65年，但他看上去頂多60歲！他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持“鶴髮童顏”的祕訣時，黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老。”

老中醫抗衰、延年祕方

黃芪加枸杞

說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝。”

枸杞?

明目、降三高

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草;秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。

1、明目，俗稱“明眼子”

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。

民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2.提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3.降三高調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

黃芪?

昇陽補氣

黃芪是百姓經常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。

黃芪的作用主要有：

1、補氣昇陽

用於氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，並常與升麻、柴胡等同用。

2、生津養血

黃芪本身具有養血的功效，而且通過補氣的作用又有助於生血，因此黃芪也常被用於 治療血虛萎黃及氣血兩虛證。

3、強心作用

黃芪具有強心作用，可使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。

4、調節血壓血糖

黃芪對血壓有一定的雙向調節作用，其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩定；

其降壓機制主要是直接作用外周血管，可通過擴張外周血管，降低外周阻力來達到降壓的目的。

黃芪還可降低葡萄糖及腎上腺素引發血糖升高的血糖水平。

腎為先天之本，脾胃為後天生化之源！枸杞配黃芪的養生保健方非常獨特。

枸杞生精、補腎、護肝，而且增強人體造血功能；黃芪昇陽、充沛營衛之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫黃英儒前輩將黃芪作為養生方藥有其醫學道理！

黃芪配枸杞效果更好

中醫認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，混合製作成黃芪枸杞茶，可充分發揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養價值豐富；

其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用於氣虛、腎虧的人群，美容養顏效果更好。

那麼黃英儒教授的吃法是什麼呢？

指導吃法

每天吃上（15克）黃芪（一般是泡水），長期堅持，可提高機體免疫力；

每天堅持服用（16克）枸杞（一般是泡水），可養腎補肝。

黃英儒教授特別提醒

如果以人蔘配枸杞，代替黃芪，人蔘的量要少放一點，一般每日服用0.5克為益，取養生保健平和滋補之功。野山參則每日不超過0.1克。

臉上無斑、體內則無淤，氣血旺盛了，疾病就沒有機會侵擾人體。老教授推薦的兩味藥，人人吃得起，保健作用卻不可估量，值得大家相互傳遞學習！

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