分類:養生

導讀:腳氣不分男女是一種真菌引起的常見足部皮膚病,如何預防和治療腳氣,是很多人都非常關心的事情。

腳氣又叫腳癬、香港腳,是屬於淺表性真菌感染,主要發生在腳掌、腳趾間。

其症狀表現為感染部位發癢,嚴重時奇癢難忍,初起皮膚表面有白色絲狀物,繼而出現水泡、脫皮、甚至糜爛(常發生在腳趾間,俗稱爛腳丫),如果發生在腳掌後部,則表現為皮膚乾燥、角質粗厚、脫屑、皸裂。

腳氣是一種頑固性皮膚病,如果沒有進行有效的預防、治療或治療不徹底,往往經久不愈, 甚至發展為更難治癒的灰指甲,給我們的生活工作帶來極大的煩惱 。

治療腳氣重在預防,一旦發病,必須規範用藥,按療程治療。

腳氣發生的病因

高溫、高溼度的環境

腳氣是真菌感染,真菌喜歡高溫高溼的環境。夏天溫度高,一般都在28℃至40℃之間,這是最適合真菌生長的溫度。

夏天腳心容易出汗,如果鞋子又密封不透氣,細菌真菌就容易在鞋子、襪子裡繁殖,天天和我們的腳親密接觸,最終在我們腳底皮膚安營紮寨,導致感染。

由於腳趾間互相接觸,不透風,真菌最易率先在腳趾間生根發芽,形成爛腳丫。所以夏季預防真菌感染是我們的首要任務。

不良的生活習慣

夏季鞋子、襪子是最易生長真菌的地方,幾天不換襪子,最易造成真菌感染;和腳氣患者共用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕,會被傳染感染上真菌。擦腳帕必須乾燥潔淨,以免被真菌汙染。

維生素B1缺乏

腳氣病又稱為維生素B1缺乏病。營養不均衡,食物過於精細,致使維生素B1攝入不足,造成體內維生素B1缺乏,導致腳氣的發生。

自身免疫力低下或服用某些藥物造成真菌感染

“邪之所湊,其氣必虛”,人體免疫力就是人體的一道屏障,可以有效抵抗各種致病微生物的侵襲,當然包括真菌。

長時間或一個月內反覆服用廣譜抗菌藥、腎上腺皮質激素、免疫抑制劑,破壞人體有益菌群和免疫系統,導致真菌感染,其中抗菌藥的不合理使用是主要危險因素之一。腳氣的預防同預防真菌感染一樣,一定要注意合理用藥。

腳氣的預防

透氣鞋、透氣薄棉襪

透氣鞋、薄棉襪可以使鞋裡的水分(溼氣)變成水蒸氣揮發出來,使鞋底相對乾燥,不利於真菌生長繁殖。

養成良好的生活習慣

每天換襪子,減少被感染的機會;每人單獨用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕,特別是不能和有腳氣的患者共用,襪子不要與有腳氣的患者共洗,避免被傳染。

飲食多樣化,不要過於精細

除了肉類食品以外,還要多吃水果蔬菜,使人體攝入足量維生素和礦物質,增強免疫力。同時米飯不要過於精細,要吃點糙米,因為維生素B1在大米外皮中含量最高,維生素B1能有效預防和輔助治療腳氣。

合理使用藥物

腎上腺皮質激素、免疫抑制劑特別是抗菌藥物不要隨意使用,以免破壞人體有益菌群,降低自身抵抗力,導致真菌感染。

對鞋襪消毒

每天晚上對鞋子、襪子,進行消毒,噴灑抗真菌的藥水如硝酸咪康唑噴霧劑,可以有效預防真菌感染,特別是腳氣患者更要堅持,避免重複感染,爭取早日康復。

用醋泡腳

食醋有抑制真菌的作用,每天晚上用醋和溫水各50%泡腳能有效預防真菌感染,已有腳氣的患者,條件允許的話可以加入適量大蒜汁或花椒水在食醋中,既能預防又能殺滅真菌,效果不錯的喲。

重視傳染性

足癬由真菌感染引起,傳染性比你想像的強很多。這種“真菌”會通過患者接觸過的鞋、盆、床、椅子等物品傳播,傳染到身體的不同部位分別形成,手癬、股癬、體癬等。

洗腳後要注意把腳擦乾,腳趾縫如果有殘流水很容易感染。

腳氣的治療

腳氣的治療原則:內服+外用,以外用為主,按療程用藥,症狀完全消失一週之後,再停藥。

內服藥物有維生素B1片或多維元素片,特別是腳氣反覆發作的患者更有必要服用;

外用藥有西藥硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏、酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏以及中成藥消炎癬溼藥膏、冰黃膚樂軟膏等抗真菌的藥物可以選用。

提醒大家的是,如果外用唑類藥物效果不好時,應選用丙烯鞍類的鹽酸特比萘芬乳膏。口服維生素B1或多維元素,外用抗真菌藥物效果都不明顯者,可以在就醫後遵醫囑服用伊曲康唑或氟康唑。

在用藥物進行治療的同時,應每晚對鞋襪進行消毒處理,襪子應每天更換。鞋襪消毒可以用硝酸咪康唑噴霧劑、鹽酸特比萘芬散以及中成藥具有消毒殺真菌作用的藥物都可以選用。

腳氣是淺表性真菌感染,平時要養成良好的生活習慣,單獨用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕,避免共用。在炎熱的夏季除對鞋襪進行消毒處理外,再堅持用50%的醋水泡腳,可以有效的預防腳氣。試試吧,很靈的喲!

本文用藥內容,考慮到實際情況的複雜程度,建議僅供參考。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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