分類:養生

萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。

白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。

蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。

清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。

韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。

夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。

甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒。

花生能降膽固醇,生梨飯後化痰好。

木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。

魚蝦豬蹄補乳汁,雞牛羊肝明目好。

山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。

利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。

營養豐富胡蘿蔔,常吃身體不顯老。

紫茄祛風通經絡,禽蛋益智營養高。

常吃瓜籽美容顏,多食芝麻抗衰老。

老年便祕用蘆薈,婦女美容不易老。

白菊明目又平肝,黃菊泡茶把熱消。

高壓低壓薺菜花,眼底出血薺菜熬。

金針花蕾治黃痘,清新降火榆錢好。

蘿蔔化痰清脹氣,瓜豆消腫又利尿。

紅棗補氣養心血,熬粥加棗皮膚好。

生津安神屬烏梅,潤肺烏髮吃核桃。

香蕉通便解胃火,蔥蒜解毒蚊不咬。

預防中風食紫菜,護腦血管土豆好。

溼疹瘙癢用花椒,常吃洋蔥除病灶。

菠菜含鐵補血藥,預防貧血抗衰老。

枸杞全身都是寶,延年益壽離不了。

老年莫忘吃紅薯,通便防癌有奇效。

清熱解毒吃香椿,健脾理氣效果好。

堅持常食西紅柿,黑斑雀子自然消。

健身益體無花果,果葉藥用價值高。

清晨起,莫慌忙,

伸伸懶腰再起床。

床邊坐,彆著急,

半分鐘後再站起。

溫開水,喝半杯,

血脈通暢最寶貴。

大小便,要排空,

清腸排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,

宜早更要營養好。

日出後,晨練宜,

空氣新鮮利身體。

指梳頭,乾洗臉,

頭腦清醒駐容顏。

洗洗鼻,揉揉眼,

遠離感冒和花眼。

齒常叩,舌常轉,

生津開胃齒固堅。

保健穴,常按摩,

健身祛病好處多。

大步走,小步跑,

一天萬步比較好。

循漸進,持之恆,

常年堅持必然靈。

戒吸菸,限喝酒,

心胸開闊不發愁。

午飯後,睡一覺,

自我調節減疲勞。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠。

晚飯後,散散步,

身心放鬆舒睡眠。

睡覺前,泡泡腳,

按摩湧泉勝吃藥。

重健康,在心理,

心理健康數第一。

有愛心,要牢記,

淡泊人生有意義。

葆青春,養天年,

閤家幸福到永遠

中醫養生,是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。閒來無事,背一背老中醫的飲食順口溜,從傳統智慧裡找到屬於自己的那道養生佳品吧。

公眾號│杏福十萬個為什麼
微信ID│xingfuway99
幸福,性福,當你有了“性福”之後才真正感到幸福。關注【杏福十萬個為什麼】,幫你掌握性福的法寶!

微信新功能出來咯!小夥伴們記得將 <養生十萬個為什麼> 微信置頂哦!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題

  • 中醫

    萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開胃口,又能…

  • 女人對你說意思是想撩你

    當男人喜歡上一個女人的時候,就會主動發出追求的信號,這很正常。 但是,女人的比較矜持的。 當女人愛上一個男人的時候,她會用盡各種方法,讓男人去領悟。 雖然,這明…

  • 13種病原來熱敷就可以治學會熱敷能中醫

    不少市民都有類似的經歷:肚子疼,用熱水袋暖暖肚子;落枕了,用熱毛巾敷敷脖子…… 類似如此的簡單療法,總能起到意想不到的效果。熱敷在一樣平常的家庭保健中,佔據了一…

  • 我的孩子牙齒有天流血不痛怎麼

    健康諮詢描述: 牙齒有個洞,以前不流血,這兩天流血,問他說不痛,怎麼回事?醫生 病情分析:你好!根據你的描述考慮是炎症或者踽齒引起來牙齒出血症狀。指導意見…

  • 孩子牙齒天疼常州哪裡看牙好

    健康諮詢描述: 最近小孩吃甜食比較多,這兩天牙疼,不吃東西 想得到的幫助: 牙齒能不痛 病情分析:您好,根據您的敘述,寶寶的這種情況不能夠排除是齲齒的…





最新文章 | 私隱政策 | 聯繫我們 | 最新資訊

© Copyright 2016 LOOKUP.TW Rights Reserved.