都說喝酒傷身，但1種酒要喝，對糖尿病也有好處

分類:養生

一想到酒，很多糖友肯定避而遠之，不僅因為醫生不讓喝酒，更因為喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。傷肝，傷胃，傷感情。但有一種酒，卻是國際認可了的保健飲料――紅葡萄酒，適量飲用有很多好處，糖友也適合適量飲用。貝塔系「微信公眾號：貝塔系」介紹下紅葡萄酒的好處和喝法。

紅酒的功效

1、紅酒中含有黃酮類物質和白藜蘆醇，與一些降糖藥物藥效類似，能激活人體蛋白細胞PPAR-gamma，提高胰島素的敏感性，從而起到降糖作用。

2、紅葡萄酒中的原花青素是清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。其抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，並吸收迅速完全，可以預防心血管疾病和癌症。

3、紅葡萄酒中的白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑，可以延緩衰老，能保持血液暢通，還具有抗動脈粥樣硬化的作用，對冠心病、缺血性心臟病、高血脂有防治作用。

4、紅葡萄酒中的單寧具有抗氧化作用，是一種天然防腐劑。有關醫學研究表明，紅葡萄酒的單寧物質對人體健康十分有益，可有效降低血脂膽固醇，防治血管硬化，並具有抗輻射的作用。

飲用提示

1、紅酒雖好也是含有酒精成分的，也有一定熱量，不要過量飲用，一天保持在250毫升以內。

2、有些人對紅葡萄酒很上癮，一喝停不了的建議就不要測驗考試飲紅葡萄酒了，過量飲酒帶來的壞處遠大於好處。

3、以色列的研究人員發現研究證明，每天喝一杯紅酒可以或許減少壞膽固醇、控制糖尿病。糖友可以測驗考試晚上小飲一杯。

4、不要空腹喝紅酒，容易發生低血糖。

紅葡萄酒洋蔥製作方法

材料：洋蔥一個、紅葡萄酒400毫升

1.將洋蔥洗淨，去掉外表皮

2.切成八等份半月形，我將它們底部相連未切斷，是為了取出方便

3.加入紅酒約400ml

4.沒過洋蔥即可

5.將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼的地方放置2-8天，即可取出洋蔥、飲用紅酒

紅酒酸奶製作方法

材料：酸奶100克、紅酒2湯匙

步驟：

1、將酸奶倒於杯內，加入2湯匙的紅酒。

2、紅酒加於酸奶上，兩者拌勻。

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