男人“擡不起頭”，專家給你支招

分類:養生

性愛中，女人更傾心於享受過程，男女對快慢的要求不同彷彿就是上帝造人時的失誤。男人三四分鐘甚至一分鐘就能夠達到高潮，而女人入戲比較慢則需要15左右。今天拾色小編就和大家談下夫妻延長房事的一些技巧

1：解放生殖器

緊身褲可以使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙於精子的生產。緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。

經常穿緊身褲是誘發男性不育的緣故原由之一。

所以，男人日常平凡應多穿一些比較寬鬆的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。

2：對症進行補腎益精才是王道

經過中醫的把脈和西醫的各項檢查，如果確定有腎虛症狀，一定要對症進補。一樣平常來說，中醫的腎虛概念主要是從功能的角度來說的，虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。

中醫推薦須杞茶，須元芝5克、枸杞8-10粒，肉蓯蓉3克。做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味，

功效：連服7天為一個週期，連服7天后，停服7天，即每一個月只服用兩個週期即可，一樣平常堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

3：交替浴鍛鍊法

用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束。

4：每週最好吃一次海產品

尤其是貝類產品，如果一週內能吃上150―200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

5：鬆開做愛"油門"

當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的衝刺”做準備，這時候可以請她幫你鬆開做愛的“油門”向下牽拉，這樣可使你繃緊的神經鬆弛下來。然後緩和一下，再重新“開戰”，這樣就可以延長性愛時間了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。