狂吃還不胖她被朋友羨慕的不行，結果到醫院一查，大夫說住院吧

――韋萬方 田勇 嶽彩虹/文

吃！

吃吃！

雖然一直吃不飽，但並沒有變胖哦！嘿嘿，這豈不是很好！遇到這樣的情況您可要注意了，也許是糖尿病在作祟！

小編連氣兒聽了鄭州人民醫院內分泌科舉辦的兩次健康講座，長了不少糖尿病的知識。在這裡給大家提個醒兒：遇到此類症狀可不敢漫不經心。

糖尿病的典型症狀就是多尿、多飲、多食和消瘦。由於身體不克不及充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排洩，因此身體一直處於半飢餓狀態，能量嚴重缺乏，會引起食慾亢進。

內分泌科於江紅副主任介紹說：“一旦患了糖尿病，胰島素分泌減少，不克不及把體內多餘的糖變成能量，糖會堆積在血液裡變成高血糖，時間長了，就會損害血管、視力、神經以及其他器官，早期症狀比較輕微，有三分之一的患者不知道自己得了這個病，所以糖尿病的預防和早期發現是特別很是重要的。”

兩場講座，為大家答疑解惑

11月12日，“鄭醫・生命之光”糖友俱樂部“聯合國糖尿病日”醫患聯誼會在鄭州人民醫院門診八樓舉行。內分泌科副主任於江紅為大家講授瞭如何預防與治療糖尿病，營養科副主任張晴和大家分享低糖飲食方案。講座結束後，內分泌科專家還與糖友們互動交流，並免費為大家進行了血糖檢查。

不少糖友需要注射胰島素進行治療。說起胰島素規範注射，臨床上糖友們胰島素注射存在的問題很多：針頭的重複使用、注射部位不輪換導致的硬結、老年患者注射劑量錯誤等等。針對這些問題，近日，內分泌科護士長楊靜隨為糖友們講了一堂課，主題就是胰島素的規範注射，採用現場互動與操作模擬相結合的體式格局，手把手教糖友們規範注射的要領。

正值寒冬來臨，對於糖尿病人來說可不是個好時節，冬季糖尿病患者最易發生精神病變，冬季也是糖尿病病情加重和發生併發症較多的季節。因此，進入冬季，糖尿病患者尤其要做好自我防護。不克不及讓身體涼著寒冷的冬季，會刺激交感神經，血糖易升高、血小板聚集形成血栓，使血壓升高，冠狀動脈痙攣，誘發心計心情梗死、腦出血等。因此，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者應注意防寒，隨時注意天氣變化，以及添加衣物，注意保暖。內分泌科副主任於江紅介紹說：“冬季寒冷、乾燥，糖尿病患者因血管和精神病變，使動脈管腔狹窄，下肢供血不足，極易誘發腳部皮膚乾燥、龜裂和細菌感染，嚴重者可致下肢發炎、潰爛，經久不愈甚至截肢。所以冬季糖尿病足的養護特別很是重要。”專家建議

每晚用40℃溫水泡腳、按摩，促進下肢血液循環，改善局部症狀。

動則血運加速，靜則血流緩慢淤積。可在室內進行適當活動，如打太極拳、踱步等，且經常按摩下肢，以促進血液循環。

防止“千里之堤潰於蟻穴”。要細心處置懲罰小傷口，用消毒劑徹底清潔傷口，再用無菌紗布覆蓋，如果發現長時間不愈就應及時就醫。

怎麼吃?吃什麼?飲食療法是糖尿病治療中特別很是重要的環節。

冬季容易食慾大增，控制主食，忌食甜點十分必要。主食要定時定量，多吃新鮮蔬菜。糖尿病患者儘可能避免進食稀粥，因該類食物極易升高餐後1-2小時血糖，可用牛奶或豆漿代替。內分泌科主治醫師田勇介紹說，

水果一樣平常作為加餐食用，不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下戰書3點)或睡前一小時吃，這樣可以免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。要是想吃水果，血糖濃度應達到以下標準。

標準：空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖。否則就先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。

含糖高的水果：香蕉、紅棗、桂圓、蓮子、柿子、葡萄、果脯及瓜子、花生等堅果類。

含糖略低的水果：草莓、獼猴桃、黃瓜、檸檬、鴨梨、枇杷、西瓜等。

糖友可根據自己的血糖情況適當選擇合適的水果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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