O型血的人請注意這3件事，或許能挽救你的生命！

人們常把血型和性格聯繫在一起，其實血型和身體健康也互相關注。在中國，O型血的人是比例最多的，有數據統計顯示，10小我私家裡就有4小我私家是O型血。所以，今天我們就來說說O型血的人和健康的關係。

有人說O型血的人是最無私的一類人。因為，O型血可以給任何血型輸血，但只能接受來自同一血型的人的血液。除“無私”，O型血還有一些獨特的東西，讓你不同於其他血型，有些事情你也需要避免，這樣能挽救你的生命。

1、在性格上，O型血的人是“強悍”的。

他們天生就是“領導”。精力總是極其充沛，專注於自己的目標，不會讓任何其他的事情干擾自己所選擇的道路。正是這種強大的能力和特性，讓O型血的人總能給人一種值得信賴的感覺。

但是這種性格會讓O型血的朋友陷入到工作的焦慮情緒中，這種情緒會導致偏頭疼、腸胃綜合症等疾病。

我有個朋友就是典型的O型血人，他事業心強，精神抖擻，凡事總是親力親為。但也是因為這種性格，導致他每天都處於焦慮和急躁的情緒中，失眠、脫髮和胃病常伴，身體狀態很不好，結果30多歲就患上了心臟病。所以O型血的朋友要注意這一點，儘可能學會調整自己的情緒。

2、另外一方面，O型血的人也是“脆弱”的。

他們在疾病和健康面前是脆弱的，尤其是在胃潰瘍、甲狀腺功能障礙、甲狀腺激素水平低和碘缺乏等問題面前。這些疾病還可能導致進一步的健康問題，如體重過重和水腫等。不健康的飲食和生活習慣會加重這些健康問題。因此，O型血的人還很容易形成胃潰瘍。盡人皆知，如果胃潰瘍得不到控制，長時間結果可能就是胃癌！

O型血的人很容易多動和衝動。當他們承受巨大的壓力，他們會很容易被激怒。

3、為了健康，O型血應該遠離這兩種飲料。

如果你的血型是O型血，那麼，你應該遠離咖啡因和酒精。咖啡因會提高了腎上腺素的水平，而O型血人腎上腺激素水平已經比其他血型人群高。另外，咖啡因和酒精都會刺激腸胃，之前講了，O型血的人本身腸胃就是脆弱的，所以一定要遠離！

堅持每天鍛鍊，或者是每週至少鍛鍊3-4次，可以幫助O型血人放鬆心情，減緩壓力，也有利於防止胃潰瘍、甲狀腺功能障礙等健康問題的發生。

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問――陳培毅，代表著作《身體缺的不是藥，是營養》。

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