一天一包煙，50歲時抽掉多少錢？

分類:養生

曾有美媒稱，每天一包煙，這個習慣會掏空你的荷包。這聽起來還真是駭人聽聞，一包煙能有多貴呢？

為了驗證這個說法，WalletHub財經分析網站曾對全美逐個州進行了分析，並詳盡的列出一個菸民一生的吸菸開銷。據悉，在南卡羅萊納州，一個菸民一生的菸草開銷超過百萬美元――而這還是開銷倒數第一的州。

是否是外國的香菸太貴了呢？那我們就按照我們自己的情況來算一算。

一樣平常一盒香菸5-100元不等，我們按照比較便宜的來算，20元一盒，一小我私家如果從20歲入手下手吸菸，那麼到他50歲的時候，他將抽掉22萬人民幣。22萬啊，足夠一個二線城市的房子首付了。這還不算你因為吸菸傷害了身體後的治療費用。

吸菸不僅抽掉了錢，還抽傷了我們的肺。美國肺臟學會的統計數字顯示，在美國，每一年約有50萬人死於菸草，而每一年因菸草釀成的醫療開支高達3330億美元。

為了不吸菸帶給自己和家人的傷害，我們應儘可能戒菸，如果實在沒辦法戒掉，也應儘可能減少香菸帶給我們的傷害。

1、香菸的選擇和吸食方法

①最好的方法就是不抽，另外可以每支菸不要抽完，抽三分之二就扔掉了，因為過濾嘴香菸越到最後毒害越大。從吸完煙過濾嘴變黃就能夠看出來了。

②尤其注意儘可能不在早晨睡醒後、飯後、飲酒和上廁所時抽菸。

③不要抽一半掐滅然後接著抽這根，那樣燃燒不充分會成為炭化煙，炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質；

④選擇焦油量低、混合型的香菸。

2、吸菸的人應該多吃什麼？

①蒲公英。蒲公英不僅祛火消炎，還特別利尿。蒲公英不僅含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼等營養成分，可以促進消化。尤其是大量吸菸後，喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火，蒲公英可促排尿，也有利於體內毒素代謝，達到清肺的目的。

②蘇子油。蘇子油含有65%左右的亞麻酸，可以清除吸菸帶來的血液垃圾，預防心腦血管疾病。研究發現，吸菸過度容易導致老年痴呆，而亞麻酸對提高智力，預防老年痴呆也有很好的幫助。另外，用酸奶拌蘇子油服食，可以達到清腸的效果。

③南瓜子。男人長時間吸菸飲酒會對前列腺造成極大的傷害，而南瓜子油能很好地緩解前列腺肥大、增生等問題，改善由此引發的尿頻、尿急、夜尿頻多等現象。而且，南瓜子中的營養物質可以對抗男人老化。

④維生素C。每吸一支菸可以破壞10毫克維生素C，吸菸者血液中維生素C含量比不吸菸者低30%―50%，因此，吸菸者要注意更多地攝入維生素C才較安全。冬天可生吃胡蘿蔔、白蘿蔔等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。