冬季必備神器！香蕉加它，感冒咳嗽不藥而癒！記得收藏~

分類:養生

據中國氣象網11月8日消息：

受強冷空氣影響，8日14時至10日，江南中南部、華南大部、雲南東部、貴州南部等地日平均氣溫將下降6～8℃。

其中，江西南部、華南大部等地的部分地區降溫幅度可達8～10℃，局地12℃以上。

長江以南大部地區有4～5級風，陣風6～7級，江河湖面陣風可達7～8級；我國東部和南部海區先後有7～8級、陣風9～10級偏北風。

▲圖片來自於：中國氣象網。

立冬過後，天氣變冷。相信現在不少的朋友已經被初冬的涼氣給凍感冒了，感冒並不是一件好受的事情，我們必須忍受咳嗽、鼻塞、噴嚏、頭痛等症狀，可謂是苦不堪言。

很多朋友感冒了不願吃藥或不按時吃藥，但不知道這樣會讓感冒、咳嗽有可能會演發成更嚴重的疾病。

今天給大家帶來一個既美味又能預防感冒、止咳的一個方法，那麼到底要怎麼做呢？一起來看一看吧！

香蕉加蜂蜜，感冒咳嗽不藥而癒！

香蕉蜂蜜水

預防感冒、止咳

食材：

2根熟香蕉、2匙蜂蜜、400ml滾水。

做法：

1、先把香蕉去皮，並用木製的湯匙或叉子把香蕉磨成泥狀，處理香蕉時儘量不要使用金屬製餐具，因為香蕉接觸到金屬時會容易發黑。

2、將香蕉泥放置碗中，加入熱水，接著就這樣放置30分鐘。

3、等到香蕉和熱水的混合物差不多冷卻後，加入蜂蜜就完成了。

4、一天喝香蕉蜂蜜水4次，一次100ml，一天共喝 400ml。當天製作新鮮的效果更佳，只要連續喝個五天，您的感冒咳嗽就能夠不藥而癒了。

注意：

做這杯香蕉蜂蜜水一定要最後再放入蜂蜜，避免熱水破壞蜂蜜中的營養成分。

功效：

香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力。平常養成每天吃1-2根香蕉的習慣，可以提升身體的抗病能力，進而預防感冒和流感等病毒的侵襲。

蜂蜜中含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、維生素、氨基酸和礦物質元素，食用蜂蜜有清肺、止咳、祛痰的功效。

堅持食用香蕉蜂蜜水可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳、能預防感冒的侵襲的功效。

另外對於氣管和肺部的細菌也有良好的殺死作用，對細菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。

感冒咳嗽是不是讓您苦不堪言？學好這杯香蕉蜂蜜水，只需堅持食用5天感冒咳嗽就能不藥而癒。

趕緊收藏好，併發給家人、朋友們看看。天氣寒冷，朋友們一定要注意保暖，別感冒了哦！

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）

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