此時做艾灸，對女人來說是再好不過了！

艾灸是女人的“第二個情人”！

為什麼這麼說呢？女性為陰柔之體，最大的問題首推陽氣不足、體質過寒，加上現代女性多數不怎麼運動，很多人都有經絡不通暢的現象，很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經絡不通，身體處處淤堵，煩惱不就來了!而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效。

艾灸是補充人體陽氣最有效的方法。

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草製成的。艾草，又名冰臺，產于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質、維生素、蛋白質、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經的作用。

艾灸就是通過煙燻火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科。艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調節作用更強。10-15mm的近紅外線穿透力更強，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。艾草燃燒後作用力更強，加上火本屬陽，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。

馬上進入冬天，北方的天氣已經很寒冷，這個時候最需要增強自身的抗寒能力，才能使身體暖和起來，遠離月經不調、痛經、以及寒凝血淤導致的多種婦科病。

冬季艾灸再好不過！

女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸的適應症：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒脹痛、怕冷等。

長久以往，艾灸對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

四穴決定女人健康美麗的祕訣

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經常用艾條或隨身灸施灸身體上四個重要的穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。這個時候，外表的美麗可以說只是一個良性的副產品罷了。

艾草為純陽性，可以迅速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發活力與魅力。可以說，女人與艾草，天生是一對。據醫書記載，大家所熟知的端午節又名“女人節”，每年的端午，女性都要去採摘艾草並用煮艾草的湯泡澡，既可延年益壽又可美容養顏。

女性身體上有四個穴位是非常重要的，其中包括：

1.關元穴――位於臍下三寸，這是任脈經過的地方，主管女性的生殖;

2.血海――位於髕骨內緣二寸，這是脾經經過的地方;

3.足三裡――這是胃經所經之處;

4.三陰交――肝、脾、腎經都要從這裡交會。

這四個穴位對於女性的月經、白帶甚至生殖都有著至關重要的作用，在保養、調養的過程中，如果能夠經常的用艾條灸之，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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