分類:養生

在我們周圍人群當中,或多或少都會有高血壓患者,隨著時代的發展,高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。

日常生活中我們偶爾會感到身體不適,懷疑自己患有高血壓,但又不知道是不是,也覺得不太嚴重,不需要到醫院診斷,因而錯過高血壓的最佳就醫時間。

當身體發出一些危險信號時,一定要警惕!

頭暈

頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的,常在突然下蹲或起立時出現,有些是持續性的。

頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續性的沉悶不適感,嚴重的妨礙思考、影響工作,對周圍事物失去興趣,當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時,可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

頭痛

頭痛亦是高血壓常見症狀,多為持續性鈍痛或搏動性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

肢體麻木

常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、痠痛,部分高血壓病人常感手指不靈活。

眼部不適

在緊張或勞累後加重,也可出現視力模糊等較重症狀。症狀與血壓水平有一定的關聯,因高血壓性血管痙攣或擴張所致。

雞蛋配一物竟是降壓良藥每天喝一碗,血壓降降降!

食材:

新鮮天麻60克(幹品可以用15克)、雞蛋3個、水1000克。

做法:

將天麻切片放鍋內加水煮30分鐘之後,打入雞蛋煮熟後即可食用。

每天吃一次即可。當症狀明顯緩解之後,改為隔天吃一次。吃蛋喝湯。

功效:

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓,久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,還可增加外周及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用;天麻能降低血壓,減慢心率,對心肌缺血有保護作用。

中國吉林大學的於志鵬等人通過動物實驗發現,雞蛋白中有一種縮氨酸,能夠有效抑制一種叫做血管緊張素轉化酶的物質,從而阻止血壓升高。

一首《高血壓十忌歌》降壓又益壽,健康伴隨你

一忌性子急,衝動發脾氣;

二忌藏苦衷,心情受壓抑;

三忌太興奮,中風因喜極;

四忌悲和哀,精神強刺激;

五忌嗜酒肉,痰阻血凝塞;

六忌睡眠差,熬夜不歇息;

七忌頭猛震,擡舉出過力;

八忌大便幹,登廁強屏息;

九忌乾重活,運動不適宜;

十忌跌僕傷,中風由此起。

想不到天麻加雞蛋竟是降壓良藥,每天喝一杯血壓降得快!這麼簡單實用的方法快告訴微友們,讓大家都來學學吧!

(注意:本文所用為基本方,使用前請諮詢醫生指導。)

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