失眠睡不著的注意了，你肯定想不到這個能治病！農村的肯定玩過！

分類:養生

很多朋友都會問我晚上睡不著怎麼辦，我經常也戲說睡不著就是不夠累，但是當我覺得他切實其實達到需要人為干涉干與的程度了，我就會給他介紹一個東西。

其實也不是什麼神祕的東西，這東西我們農村長大的小時候都玩過。四季常綠的柏樹，十分耐寒，很多地方常年可見，而且它會結一種果子。

這種“果子”一樣平常都是綠色的，等到它成熟了，剝開可以看到裡面的果仁，稱柏子仁。很多人認為這東西沒有用，可事實並不是如此。

其實剝開柏子得到的柏子仁是一味很好的中藥材，對失眠、便祕等疾病十分有效，是一味很好的養心安神、滋補壯體的良藥。

柏子仁味甘性平，歸心、腎、大腸經，在臨床上主要用於陰血不足、虛煩失眠、腸燥便祕、陰虛盜汗。

《綱目》中記載：柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎、益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。

所以，碰到真的失眠的朋友，我會建議他們去買一些柏子仁，而建議的食用方法如下：

還有一些複雜的配伍，一樣平常來說不建議，究竟��結果簡單的方法能實現的功效為何要那麼複雜去為難自己呢？另外，日常平凡大便稀和生病發燒的忌食柏子仁。

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