男人床上猛不猛，看一眼這5個地方就知道！

分類:養生

男人年過30，陽氣耗損，腎虛很正常，而有的人不是腎虛而是“心虛”，即胡亂猜想，稍有不適則懷疑有病，濫用壯陽藥。這些聽來可笑卻實有其事的虛者，實在應該用科學的知識去救治。

教你一招，簡單自測

一看耳。腎虛後，耳鳴、耳聾，聽力下降就會出現，老話說：“耳朵大有福”，肥大健碩的耳朵是腎好的象徵。

二看齒。40、50歲就入手下手掉牙齒，牙齒鬆動，這就是腎功能衰弱的施展闡發。所以腎好不好，我們要先看我們的牙齒結實不結實。

三看臉。如果臉色發黑並且晦暗無光，就要考慮是否是腎臟功能出了問題。臉色發黑多半是腎精損耗過度導致的，尤其是眼圈發黑。

四看頭髮。腎虛的人會脫髮，頭髮愈來愈少，甚至禿頂（遺傳性的除外），腎好的人頭髮自然濃密，有彈性和光澤。

從中醫來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發。毛髮的營養雖然來源於血，但其生氣希望實根是腎臟。

在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養頭髮，頭髮就長得濃密而有光澤。反之，當腎虛時，頭髮枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉髮，頭髮稀疏，枯黃，斑禿、謝頂。

五看小便。腎虛的人都伴有尿頻、尿急，夜尿頻多等毛病。

何為腎虛？對男人影響大嗎？

腎虛又稱“腎虧”，是指腎陰或腎陽的精氣虧損。中醫認為，腎是先天之本，裡面藏有腎精，腎精化生為腎陰與腎陽。腎陰主髓，腎陽主骨生髓，一樣平常男人年過三十，腎精逐漸減少，平衡被打破，出現腎虛。

最明顯的感覺是：身體各個器官就使不上勁。每天感覺很累，疲勞乏力、腰痠背痛，頭暈眼花，心慌氣短，盜汗、高血脂、便祕不說，膀胱的“水龍頭”擰不緊，憋不住尿，尿頻、尿急；夫妻生活中生殖器不聽使喚、有心無力、疲軟、勃起無力、早洩等。

中醫補腎穴位

關元穴

位於臍下三寸(直下四指)，是小腸的募穴，被稱為“提高人體性功能的第一大穴”。《扁鵲心書》記載：“中年以上之人，口乾舌燥，乃腎水不生津液也，灸關元三百壯。”關元穴對腎病症有治療作用，所以我們可以在一天中的任什麼時候候刺激它。

腎俞穴

在人體腰部，此穴屬足太陽膀胱經上穴位，是腎的背俞穴。《經絡腧穴學》中說道：“腎，指腎臟。本穴為腎臟之氣輸注的地方，是治腎疾之重要腧穴，故名。”《素問*脈要精微論》說：“腰者，腎之府。” 腎俞穴的位置與腎相對應，是腎氣轉輸、輸注的地方，經由過程刺激此穴能益精補腎。腎俞穴有益腎助陽、強腰利水之功效。

這兩個穴位的艾灸和按揉，在晚上12點左右進行效果最好，因為這時候是每天陰陽轉化時間，此時溫補，人體最容易吸收。如果你睡得較早，可在睡前半小時進行。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。