覺得核桃只能補腎補腦的人，肯定沒看過這個

很多人不知道，核桃有活血化瘀的作用。記得小時候媽媽特別強調過：核桃是“追餘血的”，也就是說核桃可以幫助排出人體內殘留的瘀血。特別是女性血瘀痛經、產後惡露不淨時，用核桃特別有效。

人們不瞭解核桃活血的功效，只知道它是補腎、補腦的，沒有讓它物盡其用，有時候又會用錯。比如許多懷孕的女性為了使寶寶更聰明，大把地吃核桃。但如果是有習慣性流產史的人，在懷孕早期吃太多核桃就有一定的風險。

古時把核桃稱為胡桃，很久以來，一直認為核桃是張騫通西域時從胡地引進中原的。直到1972年，河北邯鄲地區挖掘出7000多年前的核桃，人們才知道中國也是核桃的原產地之一。

難怪核桃是中國人最常吃的乾果，我們的消化系統經過幾千年的適應，對核桃再熟悉不過了。因為太熟悉、太家常，我們只把核桃看做保健食物，其實它的滋補作用是很強的，是常用的補腎陽的中藥之一。如果你想補腎，不一定要吃什麼珍稀的補品，堅持吃核桃就有意想不到的效果。而且

核桃溫補，還通便。

火重的人、腹瀉的人不要多吃；感冒痰多時不要吃；還有，喝白酒或濃茶時不要同時吃核桃。

原料：核桃仁1000克、紅糖2000克

製作方法：核桃仁放入無油的炒鍋，用小火炒香，再用刀切碎，或用料理機打碎，晾涼後與紅糖一起拌勻，分成20份，分別裝入20個茶包袋，裝瓶密封，放陰涼處或放冰箱冷藏。

食用方法：每次取1袋，用沸水沖泡，燜30分鐘後飲用。

特別功效：緩解女性痛經，對血淤引起的痛經有效；

保健功效：活血、養血，調理產婦惡露不淨；

美容功效：預防成年女性內分泌失調引起的週期性面部長痘及斑點。

溫馨提示：核桃仁的外皮一定要留下才有效。痛經的女性，可以在月經來潮前2日開始每天喝，一直喝到月經第三天。這個偏方多年來經過多人試用，效果很好。

圖片來自網絡

原料：核桃仁500g、山楂150g、紅糖100g

製作方法：

①核桃仁放入無油的炒鍋，用小火炒香，用刀切碎，或用料理機打碎，晾涼。

②全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋，裝瓶密封，放陰涼處或放冰箱冷藏。

③每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘後飲用。

保健功效：潤肺補腎，通血脈，預防氣喘。

美容功效：預防皮膚長斑。（適合季節：四季）

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網友評論：

“好看，在這個五穀不分的時代，真的需要這樣的書叫我認識植物。”

“書裡寫的植物基本都是平時能碰到的或看到過的，感覺作者這麼隨手寫來，覺得很親切。”

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。