寶寶便祕、拉稀、消化不良！竟然都是因為少了它！

目下當今因為害怕分娩痛苦悲傷，為了能讓孩子提前一年上學，挑吉日等情況，剖腹產成了很多準媽媽都會選擇的分娩體式格局。但“任性”選擇剖宮產，不僅要面臨哺乳困難風險，還可能要面臨寶寶過敏風險或體弱多病風險。

剖腹產嬰兒不同於順產寶寶，他們沒有接觸到母體陰道和腸道的菌群，腸。因此，從幼兒健康的角度，家長特別很是有為剖腹產寶寶補充益生菌的必要性。道佔優勢的菌群是梭狀桿菌和大腸桿菌，有益菌其實不佔優勢。而有益菌較少，就意味著腸道免疫力較低，便祕、拉稀、消化不良生個小病總是難免的

益生菌是可以或許對人體健康產生有益作用的活的微生物製劑。它對於人體健康起著特別很是重要的作用：腸道益生菌含有各種酶，因此可以水解蛋白質、分解碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，合成人體需要的維生素K，和B族維生素等。

益生菌對嬰幼兒的重要性可以比喻為蓋房子的地基，地基沒蓋好，房子不會堅牢，嬰幼兒的腸道發育如果不夠健全，將影響到孩子長大以後一生的發育和身體狀況，而嬰幼兒出生以後的生理萌芽就從腸道免疫的基石入手下手。有專業數據顯示，在寶寶出生後的前4年，如果每天能正常攝取一定量的益生菌，可降低寶寶們以後長溼疹及過敏的機率高達44%。

那麼，如何正確使用益生菌？

以下幾種情況適合：

1．服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素，不克不及識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2．消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給寶寶補充益生菌。

3．剖宮產和不是母乳餵養的寶寶不克不及從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4．對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，可以或許未雨綢繆。

5．帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後可以或許緩解。

為何每天喝酸奶 乳酸飲料還是沒變化？

許多人每天喝酸奶和乳酸飲料，可是還總是放屁臭，腸道內缺乏益生菌。這是為何呢？因為益生菌的餬口生涯條件特別很是嚴苛，離開培育種植提拔環境2―4小時活菌數目和活性將大大降低。而酸奶從製作好送到消費者手中，要經過生產、物流、銷售這一段漫長的時間，期間的溫度變化，也會大大破壞益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌數量少，活性也差。另外一方面，酸奶中的益生菌沒有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力，要順利活著到達目的地――大腸，特別很是不容易。最後，市場中的酸奶和乳酸飲料中加入了大量的糖和甜味劑，甚至增稠劑、色素、香精等成分，這些成分也不利健康。

那麼如何刺激小兒體內產生更多的益生菌呢？

一、 最好的體式格局就是母乳餵養。母乳餵養是一個有菌餵養的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，經由過程母乳餵養可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子儘早設立建設腸道的正常菌群；對於不克不及母乳餵養的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方。

二、 食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入。如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助於腸道益生菌的繁殖和發展、調節腸道菌群平衡。不要過多攝入動物性食品，因為這些食品不含有的膳食纖維和低聚糖，而且過多食用高蛋白的飲食可以促進腸道腐敗菌的生長，產生一些有害物質。

三、補充益生菌

隨著現代科技水平的進步 ，人類對於益生菌的研究也隨著深入瞭解。各種益生菌產品也隨著出目下當今人們的身邊，酸奶、酪乳、養樂多、甚至很多奶粉當中也添加了相當的益生菌。可見益生菌確實對人體有著很大的幫助，補充益生菌也顯得尤為重要。

如何正確的補充益生菌

人體到底需要多少益生菌一直是科學家們研究和爭論的焦點。不過，大多都贊同每日攝入益生菌的量取決於補充益生菌的目的，目前愈來愈多的益生菌研究者或者機構會經由過程動物預臨床實驗和臨床試驗對益生菌起效的劑量進行反覆驗證。而我們日常平凡可以經由過程適當選擇一些含有多種益生菌的食物來攝取益生菌。

據專家稱，要想經由過程補充益生菌來促進健康，必須要“特定的細菌”、“保持活性”、“有足夠的細菌數量”而且“連氣兒服用”。而且益生菌的不同品種、活菌數量、劑型、儲藏方法、服用方法也會對其效果產生影響。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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