男人不堅強，紅杏要出牆！好男人後悔知道晚了！

分類:養生

哪一個男人不希望自己生龍活虎？其中起著主要作用的就是男人的“老二”，這也是男人的“命脈”。從孃胎裡帶出來的寶貝，很多男人每天都撫摸它，卻可能疏忽了它的保養。最後等到“老二”罷工，悔之晚矣。

先看看都有哪些因素會影響“老二”的功能？

1.性生活過於頻繁

有的年輕人不知道節制，喜歡高強度、高頻率的手淫或者性生活。二十幾歲的青年就有四五年的性經歷，長時間以往會影響“小弟弟”的敏感度和硬度。

2.抽菸酗酒

菸酒中的尼古丁、焦油、酒精等有害物質會刺激人的交感神經，影響腎上腺素的分泌，長久會影響性功能。

3、疾病的影響

糖尿病、高血壓、某些內分泌疾病、前列腺炎都會影響男性勃起功能。比如慢性前列腺炎的患者在性興奮時前列腺充血加劇，可引起局部脹痛加重，並可產生射精痛和早洩。

不僅如此，工作生活壓力大，過度勞累也會影響男人的某些功能。過度疲憊會讓男人提不起興趣。為了讓男人更強硬，可以多吃些提高男人體力、增強“老二”功能的食物，主要有：

1.何首烏

何首烏的根塊可以入藥，有安神、養血、活絡、解毒的作用。《本草綱目》：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髮，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，則風虛、癰腫、瘰癧諸疾可知（除）矣。

2.牛骨髓

牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3.南瓜籽油

南瓜籽油中含有一種類似男性荷爾蒙的植物甾醇，對改善由前列腺肥大引發的尿頻、尿急很有好處。很多由於前列腺疾病等器質性病變的男人經過食用南瓜籽或者南瓜籽油，都得到了很好的改善。

4.荷葉

荷葉有止血固精的作用。《現代實用中藥》載：荷葉“用於男子遺精（泌尿外科）或夜尿證”。有經常遺精的男人可以將荷葉研末，早晚各服3克，用熱米湯送服，三五天就有很好的效果。

5.豇豆

豇豆有健脾、和胃的作用，更重要的是可以或許補腎。李時珍曾稱讚它可以或許“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。這裡面的生精髓，就是對男人的養精血很有好處。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。