分類:養生

糖友喝哪一種粥比較好? (多選) 00% 白粥 00% 開水泡飯 00% 雜糧粥 00% 不喝粥(活著有什麼意思)


古人稱糖尿病為“消渴”。如果發現某小我私家突然吃得特別多,經常口渴,老跑測試,晚上睡不安穩,常感肢乏,體重驟減,愛吃甜食,最好去醫院檢查血糖,看是不是患糖尿病。今天收集的幾個消渴方,希望對糖友有幫助。

消渴方一:玉米鬚豬胰湯

製法:玉米鬚45g,黃芪30g,白朮15g,與豬胰同燉,每天喝一次。

功效:玉米鬚有利尿、去痛、降血糖的作用。《嶺南採藥錄》記載:“和豬肉煎湯治糖尿病。又治小便淋瀝砂石,苦痛不可忍,煎湯頻服。”

消渴方二:參芪降糖飲

製法:黃芪20g,丹蔘、花粉、葛根各15g,忍冬藤、玄蔘各10g,五味子7g。

功效:丹蔘煎劑可降血糖,效果能持續3-4小時,還能降低血脂及血黏稠度。

消渴方三:青錢柳薏仁茶(薏仁不克不及少!)

製法:提前浸泡薏仁4小時後水煮,八分熟,加15g青錢柳嫩葉一起煎煮,每日一劑。

功效:實驗表明,此方具有調整機體酸鹼平衡、促進新陳代謝、修復腺體活性的作用,能稀釋血糖、血脂的濃度,連服一個月以上見效。簡單有效。值得一試。

【小知識】

很多人都不知道青錢柳吧?它早就盛名在外,是“醫學界的第三課樹”,糖友的福音。青錢柳乃中國獨有的速生樹種,其嫩葉甘甜潤澤津潤,具有生津止渴、清熱解暑的功效,民間多以其葉作甜茶食用,多用於改善糖尿病、高血壓、冠心病等症狀。薏苡仁有解熱、活血、祛溼的功效,最近幾年又發現有增強免疫、抗腫瘤及降血糖的作用――這些科普文獻,請自行百度。

再次告誡糖友:不要盲目相信所謂的“神茶”!腳踏實地,從每天每一步做起,穩定血糖不是事兒。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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