分類:養生

中醫理論認為:“腎者,精神之舍,性命之根”,腎為先天之本,主生殖和生長髮育。

腎氣,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。腎氣決定了人的生老病死,一小我私家要想健康、長壽,必須懂得補充腎氣。

腎氣不足多施展闡發為腰膝痠軟、全身乏力、聽力記憶力下降、脫髮等症狀。

那麼經由過程身體哪些部位可以判斷腎氣是不是充足?今天神農君就教大家經由過程以下幾個部位的形態變化來辨別。

一、頭面部

1.看皮膚光澤、彈性和皺紋。腎氣不足則氣血不旺、排洩不順暢,皮膚會出現晦暗無光澤、皺紋增多等。

2.腎開竅於耳,耳朵厚大的人,是腎氣充足的施展闡發;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。

3.看眼睛,肝開竅於眼,但眼於腎關係也較為緊密親密,兩眼呆滯、眼皮沉重、晦暗無光也多為腎氣不足的施展闡發。

4.頭髮,腎開竅於耳,其華在發。發於腎關係緊密親密,大多數少白頭都是先天性腎氣不足,後天脫髮也是腎氣不足的施展闡發。

5.牙齒,腎主骨,牙齒與腎的關係,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。

二、足部

1.腳趾,由於足小趾為足少陰腎經的起源,所以足小趾粗大厚實者腎氣多盛;而足小趾細小皮薄者腎氣多衰。

2.趾甲,趾甲顏色蒼白,缺乏血色,出現縱行條紋或趾甲上翹者也多為腎氣不足或精神緊張,機體免疫代謝系統出現問題。

3.腳掌紋,看腳掌紋,如果紋路特別很是明顯,可能精神較為憂鬱;拇趾腹側皮膚有網狀粗紋,且有針孔狀損害的女性,可能會有性腺內分泌失調的各種症狀,如月經失調、性慾減退等。

4.腳後跟鞋底明顯磨損者,暗示腎臟有毛病。

三、整體觀

1.四肢舉動冰涼,腎氣不足則氣血不通,末梢血液循環不好就會出現四肢舉動冰涼。

2.精神不振、萎靡無力等也多為腎氣不足引起。

3.怕冷畏寒、出汗過多也為腎氣不足症狀。

4.腎氣不足還施展闡發在正值青壯年時功能障礙、慾望減退。

觀察以上三大方面,除局部病變引起外,大都是由於腎氣不足引起。如出現以上症狀應及時自查或就醫問診。

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