分類:養生

高血壓引發的頭暈、頭脹、頭痛,是生活中十分常見的症狀。在這種情況發生的時候,我們千萬不要自作主張吃藥片,而是應該第一時間檢測一下血壓。

關於測量血壓的時間。一般來講,血壓變化在一天裡有5個關鍵的時間點。利用好這5個關鍵時間點才能準確的測出血壓,不然都是做的無用功。

1
第一個時間點:清晨剛剛醒來

清晨剛剛醒來,但未起床前,這個時間點可以反映一天血壓的峰值。

2
第二個時間點:上午10點左右

上午10點左右,這個時間點可以反映服藥後的血壓變化。

3
第三個時間點:下午2點至3點左右

下午2點至3點左右,這個時間點可以反映血壓的反跳。

因為很多高血壓病病人服用藥物後,上午時間血壓控制還可以,到了下午血壓就開始升高,而血壓升高的時間多在下午2點至3點左右。

4
第四個時間點:晚飯前後

晚飯前後,具體時間就是下午6點左右,這個時間點可以反映服用降壓藥後血壓的控制情況。

5
第五個時間點:睡覺前

睡覺前,具體時間是晚上10點至11點左右,這個時間點可以大致反映血壓在夜間的變化。

高血壓引發頭暈、頭脹、頭痛!

只需每天喝一碗就能防治

在平時,我們可以通過下面這個辦法,將高血壓引發的頭暈目眩化解於無形。

原料:鉤藤15克。

做法:準備鉤藤,水煎服即可,每日一劑。

鉤藤是一種常見的中藥,性微寒,入肝經和心包經。

醫學著作《本草綱目》中李時珍認為鉤藤為“手足厥陰藥也。足厥陰主風,手厥陰主火,驚癇眩運,皆肝風相火之病。鉤藤通心包於肝木,風靜火熄,則諸症自除”。

意思是說,眩暈、頭痛、頭脹、噁心等症狀,多數為肝風相火所致。而肝風內動,肝膽之火熾盛,恰是高血壓的基本病機。

體內風火二邪分別由足厥陰、手厥陰主之。鉤藤入足厥陰和手厥陰,自然可以從根源上熄滅肝風相火,控制高血壓病情,改善頭暈目眩的症狀

注意:鉤藤性味寒涼。脾胃虛寒的人不要過多服用。鉤藤也不要久煎,否則會影響效力。

高血壓引發頭暈、頭脹、頭痛,是不是給你的生活帶來很大的影響。學好這碗鉤藤水,每天喝一碗,將高血壓引發的頭暈目眩化解於無形。自己收藏後,再把文章發給親戚朋友們看看吧!

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