最常見的五種關節炎

最常見的五種關節炎

數據顯示，我國約有1.2億人患有關節炎，幾乎每10人中就有一個。常見的關節炎有骨性關節炎、類風溼性關節炎、風溼性關節炎、痛風性關節炎、感染性關節炎這五種，其中以骨性關節炎最常見。

首先從疾病本質上講，骨性關節炎是關節老化性疾病，不能治癒，但可以控制，是一種損傷-修復-再損傷-再修復的疾病。類風溼性關節炎是一種風溼免疫性疾 病，病變的滑膜持續的侵犯關節的所有組織，是可能一直惡化的疾病，沒有臨床終點。風溼性關節炎是一種由鏈球菌感染引起的關節炎，可能影響心臟，早期發現確 診是可以治癒的。痛風性關節炎是目前常見的由於飲食改變引起的代謝性關節炎，通過飲食、藥物和鍛鍊是可以治癒的。

從臨床特徵上看，骨性 關節炎多見於中老年人，全身的關節都可以出現，疼痛發作有周期性，以膝關節最為常見，可以出現關節疼痛、腫、彈響、無力等症狀，畸形一般在晚期出現。類風 溼性關節炎以女性居多，主要以手足小關節為主，也可能侵犯踝、膝等大關節，有對稱性，關節畸形明顯，臨床上反覆發作，會伴有發熱、貧血

等全身症狀。風溼性 關節炎多見於青少年，典型表現是輕度或中度發熱，多數有上呼吸道感染的症狀。遊走性多關節炎，受累關節多為膝、踝、肩等大關節，常見由一個關節轉移至另一 個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛。部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，急性炎症一般於2～4周消退不留後遺 症，但常反覆發作，若風溼活動影響心臟則可發生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。痛風性關節炎多見於中青年男性，發病由飲酒、高蛋白飲食誘發，多在安靜時發 生，疼痛十分劇烈，可以伴有發熱，常見於足部、踝和膝關節。感染性關節炎多見於外傷、關節穿刺、上感後，關節突然出現紅腫熱痛，伴有發熱、厭食、乏力等全身症狀，早期發現、早期診斷，多數是可以治癒的。

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時下，一種新的跑步方式“夜跑”正悄然流行。只要不下雨，28歲的張女士每天都會和志同道合的好友一起夜跑、晒步，但由於運動強度過大，膝關節受損，差點 跑“丟”了自己的健康。10月12日是世界關節炎日，長沙市中心醫院專家提醒，眼下秋意已濃，天氣逐漸轉涼，正是各種關節疾病的高發期，市民在鍛鍊時，要 注意運動方式，做好關節保護。

“不正確的跑步姿勢、過量的運動強度、防護措施不到位等，都是導致膝關節受傷的重要因素，臨床經常都能遇到跑步導致膝蓋損傷的患者。”據長沙市中 心醫院運動醫學、關節、骨病科主任醜克介紹，膝關節是人體內最大、最複雜的關節，還是承重最大的關節，當人體在跑步時，膝關節的承重大約是平躺的4倍，所 以跑步導致的膝關節損傷相當常見，但又常常被市民忽視。

“急停、轉向、旋轉及突然加速等動作，很容易造成膝關節損傷，市民跑步時要特別避免進行此類動作。”醜克主任表示，保護膝關節最重要的是運動前 必須適當熱身，因為熱身以後，肌肉靈活性、韌帶彈性、人體協調性都會改善或加強，可以避免很多運動損傷，運動量要注意循序漸進。為了保護膝關節，選擇合適 的運動方式也很重要，已有病史的市民可選擇游泳、散步等關節負重較輕的運動，生活中儘量避免長時間上下高層樓梯和長時間下蹲、跪坐、爬山等運動，可通過直 腿擡高、靜蹲等鍛鍊方式來增強股四頭肌肌力。膝關節的半月板、前後交叉韌帶、內外側副韌帶、軟骨等在運動時容易損傷，這些結構損傷後要在運動醫學科醫生的 專業診療下方能有良好的預後，必要時需進行手術治療。市民若出現膝關節反覆疼痛、腫脹、交鎖、彈響等症狀，請及時就醫。

“夜跑族除了關注膝蓋的保護外，還需要注意行程的安全問題。”醜克主任建議，“夜跑族”在跑步時，最好可以穿一些顏色鮮亮的衣服或者佩戴一些具 有反光功能的袖標、運動鞋、熒光胸針、護膝等，儘量選擇光線明亮、往來車輛較少的路線和自己熟悉的地方，比如公園、住宅小區內、學校操場等，切記要選擇平 坦的路面。

綜合生命時報、紅網報道

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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