警惕心臟發出的求救信號?可救命?秋季養心法寶，再忙也要看看！

當我們身體出現問題時，器官往往會發出“報警信號”，很多時候我們都被忽略了！

國外最新的研究指出：心臟在發病前就會拉響警報，警報出現時，一定要高度警惕！心臟是生命的發動機，秋季又是心臟病高發時節，你不得不防！

小心！

心臟向你發出的七個求救信號

01

耳垂皺褶可能是冠心病、動脈硬化

在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發現耳垂出現了對角型摺痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。

耳垂皺褶和心臟病間的關係，已獲醫界公認。美國醫學家在屍體解剖中發現凡死於冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶徵。

2

眼皮突然長黃斑心臟有風險

《英國醫學雜誌》網絡版刊登丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發現，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發作等心臟問題的風險標誌。

有數據顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關。

3

躺下時上氣不接下氣心臟功能很差

心臟出了問題的一種表現是，躺著感覺呼吸困難，但坐著或半臥著時，反而呼吸更順暢。睡覺無法平臥，輕微活動就出現上氣不接下氣。這樣的患者就是心臟功能很差的信號了！

4

肩頸臂痛而且會轉移心臟缺血，疼痛發生轉移

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內，會感覺到痛感。

5

無緣無故的心跳加速可能是心梗提示

沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。

並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。（本文來自“7點養身”，微信搜索免費關注）

6

長期反覆過度出汗心臟病發作信號

明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作信號。

這種情況通常會持續超過一週的時間，或者在很長一段時間內反反覆覆的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒症狀。

7

不失眠卻總從夢中驚醒心臟供氧不足，心梗信號

從來沒有失眠經歷，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情卻毫無緣由的焦慮時，可能是心梗信號。這是由於心臟供氧不足。一些患有心臟病的患者反映心梗前幾個月會突然出現極度焦慮感和失眠。

如果不是由於壓力和不愉快等事情導致的，要儘快去檢查。

7大心臟求救信號，如果您或者您的家人有的話，要儘快去醫院檢查，防止悲劇發生！

突發心臟病記住“急救三招”

避免悲劇的發生，不僅要知道心臟的報警信號，也要知道萬一突然發病，如何急救。正確的急救方法可以很大程度地避免悲劇的發生。

如果突發心臟病，要記住“急救三招”：

第一招：徒手心外按壓

1、趕快打120或999；

2、摸摸左右兩側頸部脈搏的波動，如果沒有波動或減弱，就要立即做心臟按壓；

3、胸部按壓時，用力按下4~6釐米；

4、每分鐘按壓80~90次。

第二招：服用阿司匹林

如果是明顯的心梗症狀，要立即服用阿司匹林。救急的和預防的藥量不一樣。長期預防用小劑量，比如75、100毫克，一天一次。急救要300毫克，就是好幾片。

救急藥不能用腸溶片，因為腸溶片吸收太慢，遠水不解近渴，不要吞服，應該把它嚼碎，儘快讓它發揮作用。

你別小瞧一片阿司匹林，吃和不吃、嚼和不嚼不一樣。突發心肌梗死的患者嚼300毫克的阿司匹林能降低死亡率23%，所以這是最救命的藥。

第三招：舌下含服硝酸甘油

如果有明顯的心絞痛症狀，還要及時舌下含服硝酸甘油。雖然不能降低死亡率，但能讓你的症狀緩解。

你怎麼來鑑別心絞痛和心肌梗死？心絞痛含一片藥，這個藥快化完了，它就不疼了。

如果含一片不管用，過5分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫院。現在強調不要等含三片不行送醫院，含兩片不行就趕快送醫院，時間就是生命。

秋季重在養心！

保衛心臟最簡單的4招

1

睡覺把腿墊高

晚上睡覺把腿部墊高確實可以保護心臟，這便於腿腳部的血液迴流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部，減輕心臟輸出的壓力，保護心臟。（本文來自“7點養身”，微信搜索免費關注）

2

三個時段喝對水

稀釋血液，保護心臟

保護心臟在三個時段要喝對水：

第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；

第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。

3

按摩手腕上的護心穴

手腕上有個護心穴――按摩內關穴對心臟有保健作用。伸開上臂，在前臂前區，從腕橫紋同上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內關穴。

方法

用左手拇指指尖按壓右內關穴，按揉10～15分鐘，每日2～3次; 再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴，反覆按揉即可。有寧心安神的療效。

4

每天笑一笑

降低心臟病發作風險

一次開環大笑能使血管擴張增加22%，血管的擴張使血流增加，血壓降低，降低心臟病發作的風險。另一項針對大笑與心臟病復發的研究發現，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發的危險。

醫療條件越來越好，但是心臟病發作起來還是會分分鐘要人命，所以學會保養心臟真的很重要！這篇文章每一位中老年人都應該看看，關鍵時刻也許能救你一命，一定要讓更多人知道！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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