煮這5種食物時千萬別剝皮,因為它們比"黃金"還珍貴!不信?那你來看吧:
【做法】:
把新鮮的毛豆,加適量鹽,茴香,清水煮開後小火燜5分鐘即可。
【功效】:
1、防動脈硬化
毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。
2、安神助消化
常吃毛豆清熱除煩,養血安神,有助消化,對消化不良,食慾不振有很好的作用。
3、緩解疲勞乏力
毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失,緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。
【做法】:
1.玉米切頭,讓玉米更容易熟。
2.在冷水中浸泡半小時後,再下水煮
3.調製一份淡鹽水
4.將煮熟的玉米拿出來,剝掉外衣
【功效】:
1、排腸毒
玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
2、降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3、利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好,特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛溼,消除腫脹。
【做法】:
水煮梨後,加入適量冰糖食用。
【功效】:
1、緩解慢性咽炎
經常喝點煮的梨水,對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2、緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨,可滋陰清熱,使血壓下降,頭昏目眩症狀減輕,所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水;
3、保護肝臟
經常喝梨水,對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用,另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友,可以平時喝點梨水會有不錯的改善。
【做法】:
把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開,然後冷到合適溫度飲用即可。
【功效】:
1、提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫功能,對於維持人體臟器功能都有一定效果。
2、抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚,對皮膚過敏恢復有很好的幫助。
3、保護肝臟
有實驗證明,對肝損傷的家兔,每日餵給大棗煮的水1周後,結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,表明大棗對肝臟有保護作用。
【做法】:
桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
【功效】:
1、緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2、緩解便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨晒乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3、化痰止咳
把晒乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
【推廣合作聯繫】
李女士:18092424257
諮詢時間:10:00――17:00
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
煮這5種食物時千萬別剝皮,因為它們比"黃金"還珍貴!
煮這5種食物時千萬別剝皮,因為它們比"黃金"還珍貴!不信?那你來看吧: …
-
-
-
煮它們時千萬別剝皮,比“黃金”還珍貴!
有些食物不光可食部分好吃又營養,皮的功能也很強大。烹飪的時候不要著急剝皮哦~ 水煮毛豆 做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽,茴香,清水煮開後小火燜5分鐘即可。 功效…
-
-
-
孩子空著肚子,這10種食物可千萬別吃!
和大人一樣,孩子在空腹的時候也有一些不宜食用的食物,而且孩子的腸胃比大人的更加嬌嫩,食用了會給孩子脆弱的腸胃造成負擔。寶爸寶媽們來看看~孩子空腹時不宜吃的食…
-
-
-
趕緊記下來,這20種食物孩子千萬別多吃!
小孩子長身體,加上家長的寵愛,通常是:想吃什麼吃什麼!但是有很多東西小孩子是不宜多吃的哦,一起來看看吧! 1. 桔子 桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多…
-