它是“補藥之長”?女吃補血

分類:養生

黃芪是食藥兩用的植物，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪這味中藥，有補氣固表的功效，對於氣虛的男人女人們，那可是個寶！

補虛補氣、延年益壽

黃芪味甘微溫，能夠“補虛”、補中益氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽。民間一直流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。

擴張血管、降低血壓

現代藥理研究發現，黃芪能夠擴張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環和營養狀況。

強心、抗衰老

黃芪能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。

預防冠心病

黃芪含有豐富的微量元素硒，具有良好的預防冠心病的作用。

增強免疫力

黃芪能夠昇陽充沛營衛之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力。

女人以血為本

黃芪+當歸，氣血雙補

《黃帝內經·素問》中記載：“血氣不和，百病乃變化而生。”由此可見，氣血為人之根本，關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。

長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當注意調理氣血。

對於女人來說，只有氣血充足，才是青春不老、容顏依舊、風采不減的保證。

具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗淨，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合併藥汁服用即可。

效用：黃芪大補脾肺，能滋養氣血生化；當歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。而且，當歸既能補血，又能活血；既可通經，又能活絡。

注意事項：需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5：1的比例配伍，其益氣養血功效最高。

男人以氣為本

黃芪+人蔘/黨蔘，補中益氣

對於男人而言，充足的氣血，不僅能讓自己精力充沛、精神飽滿，還能散發出自己的風度翩翩！而男人補氣，光靠黃芪一味還不行，如果加上人蔘，或是黨蔘，功效翻倍！

人蔘，作為聞名遐邇的“東北三寶”之一，具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養血生津的功效。

黨蔘也有補中益氣、健脾益肺之功效。黃芪配人蔘，或是黃芪配黨蔘，補中益氣，相得益彰！這對於需要補氣的男人來說，不僅簡單易記，還實用便捷！

原料：母雞(柴雞或綠鳥雞)1只，黨蔘50克，黃芪50克，紅棗10克。

做法

1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨；將紅棗洗淨、去核；將黨蔘、黃芪用清水洗淨、切段。

2.將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

功效：有健脾養胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

你現在對黃芪是不是多了一層認識呢，其實黃芪在中醫裡應用的非常廣泛，男女都可以用黃芪泡水飲用，從而達到養生保健、延年益壽的作用，但每次使用的黃芪量最好不要超過15克，切記不能過量使用黃芪哦。

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