每天10粒它，男人補腎，女人瘦身，一月減12斤

醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒，排毒減肥，一月就能減12斤。

醋泡黑豆的做法步驟：

材料：黑豆100克，醋150克，蜂蜜適量

做法：

1挑出壞豆，選用好的黑豆 2用水沖洗乾淨後瀝乾水份 3中小火炒制 4炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來 5炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內 6準備好陳醋 7將陳醋到入容器內，沒過黑豆 8蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一週即可

9食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！

小竅門

1：泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶

2：黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可

3：每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子

4：吃完後最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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