秋天容易生病？按按這6個穴位就不會再怕了！

分類:養生

秋季，天氣逐漸轉涼，天氣忽冷忽熱，尤其是晝夜溫差比較大，易患外感疾病。民間常說“春捂秋凍”。但是“春捂秋凍”並非沒有原則，如體質較弱的兒童，有心腦血管疾病患者，呼吸系統慢性疾病患者以及糖尿病患者等人群都不能受到冷空氣的刺激。

秋季“燥”為主氣，易合風邪侵犯人體，正氣稍弱的人群則很容易患感冒，腸炎，哮喘，支氣管炎，皮膚過敏等疾病。人體經絡系統有著調節氣血陰陽，抵禦外邪侵襲的作用。通過點按揉搓自己的經絡腧穴就可以起到養生防病的效果。

一些秋季常用保健穴，按按才知道好：

太陽穴

以雙手拇或食指對太陽穴進行點按，次數為36次左右，以舒適感為度。秋季燥邪與風邪相合，易侵擾人體頭部，產生頭痛等不適感覺，通過點撥太陽穴起到疏風驅邪，調節陰陽的作用。

曲池穴

以拇或食指對曲池穴進行點按，以酸脹感為度，次數為60次左右。秋季易罹患感冒，通過刺激曲池穴使肺經通調，起到清熱疏風的效果。

足三裡穴

用拇或食指對足三裡穴進行揉按，以酸脹感為度，揉5分鐘左右，可有效調節“秋乏”症狀，起到調補氣血，扶正固本的作用。

孔最穴

以拇或食指按壓孔最穴，次數36次左右，以酸脹感為度。秋季易患感冒，燥邪犯肺，常乾咳無痰，孔最穴可清瀉肺熱，潤燥止咳。

膻中穴

輕輕拍打此穴可開胸散氣，補益肺氣，肺為秋之主髒，通過拍打對肺系疾病有很好的防治作用。

三陰交穴

用拇或食指對三陰交穴進行按揉，時長3分鐘左右，此穴乃三條陰經之交匯穴，富含陰津，有滋陰生津，潤燥清熱的功效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。