白天咳、夜裡咳，試試不吃藥也能止咳的這幾個方子！

分類:養生

秋天到了，早晚溫差有點大，沒有注意好很容易引發感冒。就會導致咳嗽、流鼻涕等。而對於咳嗽初期，不建議用太多的藥物。而有些簡答的食療方，也有很好的止咳效果，可以試試。

一、晨起咳嗽

1、蜂蜜雞蛋花

蜂蜜水能止咳，與雞蛋搭配，有更好的效果。先用滾燙的開水將雞蛋衝成蛋花，等微涼後倒1勺蜂蜜，滴幾滴香油，每日早晨空腹服，服用半個月有效。

二、夜裡咳嗽

1、芝麻冰糖水

10g冰糖、15g生芝麻一起放碗裡，沸水衝後喝。可潤肺、生津，也有效治療夜咳，多適用乾咳無痰症狀。

2、含蜂蜜

總是感冒咳嗽，在晚上還會咳的難以入睡，不妨睡前喝勺蜂蜜，含著並緩慢嚥下蜂蜜，入睡後咳嗽現象能減輕不少。

三、肺火旺盛咳嗽：症狀為咳黃痰，不停的咳嗽，同時出現喘息、身熱、尿赤、便祕、咽痛、口乾等症。

1、蒸冰糖雪梨汁

梨可清熱潤肺、止渴生津，搭配冰糖，止咳潤肺功效更強。能治咽乾脣乾、乾咳無痰、肺燥咳嗽等。非常適宜秋季吃。

去皮的雪梨，頂部切開，把內核挖掉，中間倒入冰糖，頂蓋放回，把雪梨蒸半小時後即可。需持續吃幾天。

四、體虛咳嗽：日常身體偏虛弱，一咳嗽很難治癒。

1、糖水衝雞蛋

雞蛋打到碗裡，調勻，用白糖50g、水半碗煮沸，趁熱衝蛋，調勻，再把少許新姜榨汁，倒進衝好的蛋湯裡，每日早晚各服一次。適宜由寒涼造成的咳嗽、久咳不愈等。

五、風寒咳嗽：症狀為咽癢、咳嗽聲重、吐稀痰，同時併發發燒、怕冷、流清涕、鼻塞、頭痛。

1、烤橘子

風寒感冒誘發的咳嗽，其症狀有流清涕、形寒肢冷、痰多白沫、咳嗽聲低等，吃烤橘子緩解效果好。最好是橘肉和橘皮一起吃。

火烤橘皮，鮮橘皮會快速變為陳皮，且鮮橘皮水分多，這樣烤就等於陳皮水煎。橘皮可健脾和胃、止咳、化痰、利溼、除燥、理氣等。橘肉富含維C，能使抗炎功效增強，對抗支氣管的炎性反應。

2、白蘿蔔蜂蜜

蜂蜜可美容養顏、解毒、潤肺止咳、補中緩急。白蘿蔔可緩解咳嗽、補腎益氣、生津止咳、理氣化痰。兩者搭配，治療咳嗽效果好。

做法：白蘿蔔切丁，倒入半瓶蜂蜜中，兩小時後，取出一大湯勺蘿蔔蜂蜜汁用溫水稀釋，每日喝4次左右，第二天咳嗽即止，也可治療氣喘。

3、熱水袋敷後背

當出現頻繁咳嗽，痰又稀又白，且還會怕冷、咽喉發癢、流清涕、鼻塞等，不妨可取個熱水袋，用薄毛巾包好，熱敷肺腧穴（在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處），能有效改善風寒引起的咳嗽。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。