中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現,人腳部的筋越軟,人就越長壽。
古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!
把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。
“人壯全憑腳健”。中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
光在足底就有136個穴位反射區分別對應人體的五臟六腑各個器官,因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。
尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為百病從寒起,寒從腳下生。有很多老人通過雙腳互打後,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳!
腳是人的健康總根,人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。
人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。
這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。
拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法,最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。
方法:可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以發現有些人經常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,適得其反。
堅持行此法,你會發現身體越來越健康,越來越強壯,年老的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢!年輕的更壯實了,很少會生病。
人壯全憑腳健,腳是人的健康總根!學會雙腳互打這一招,腳部的筋越軟,人就越長壽!
這麼簡單而有用的方法,一定要發給身邊的朋友,讓大家都受益!
一手健康資訊,實時推送健康熱點,最實用的健康養生知識、生活小竅門、母嬰育兒等日常生活知識。在線回答健康諮詢;關注99健康網,關注健康。
◎99相伴●健康一生注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
腳是健康總根!身上的這條筋越軟,人就越長壽!
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽! 把腳部的筋拉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣…
-
-
-
這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年.
血液對於人類而言,就如同水對於自然界一樣重要,決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物,它們可以幫助人體清洗血液,吃一次就讓你的血液年輕一次。 …
-
-
-
這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現,人腳部的筋越軟,人就越長壽。 古代中醫學家通過內觀內證…
-
-
-
這條“筋”越軟,人就越長壽、越強壯,究竟是哪條筋?
中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。 “運動強筋骨,吐納肺腑良。”中國民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯繫起來。人過久不動就容易筋縮,而筋縮是導致各類疾病的…
-
-
-
這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年!
血液對於人類而言,就如同水對於自然界一樣重要,決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物,它們可以幫助人體清洗血液,吃一次就讓你的血液年輕一次。 圖…
-