堪比偉哥的四種食物，韭菜只能排最後

分類:養生

食物中很多有催情作用的，食用這些食物不僅能提高男女的興致，還能保護男性前列腺。

男人前列腺如果出問題，會引起尿頻，尿急，排尿不順暢等，嚴重的可能會影響性功能，因此男性要保持身體機能良好，一定要注意前列腺保健。

1、白瓜子油（南瓜籽油）：前列腺“守護神”

在歐洲或美洲，以及我國民間用南瓜籽油或者南瓜籽改善和預防男性前列腺問題，很有效果。很多歐美的男人都有洞房之前服用南瓜籽油的傳統，據說這樣會讓他們更強、更有興致。

美國專家做了一個實驗，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。經過科學家的研究，發現南瓜籽油中含有一種植物甾醇，對前列腺增生等有很好的預防和緩解作用。

如果家裡有中老年男性經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不順暢，排尿困難，尿痛，夜尿多等問題，不妨每天服用5ml南瓜籽油，就能夠得到很好地改善。

2、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”

現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性愈來愈疲憊不堪，而吃枸杞就特別很是適合用來消除疲勞。

中醫認為，枸杞性味甘平，可以或許滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到特別很是有益的作用。

枸杞也逐漸的出目下當今西方超市中，枸杞所起到的壯陽功能令西方人大喜過望，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”，被稱為最廉價的絕佳保健品。

3、西紅柿：前列腺的“保護傘”

有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。

另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量其實不等同於“壯陽”，並以此認為吃西紅柿能“壯陽”。

4、韭菜：男性的“起陽草”

韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是經常使用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便祕，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。

中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

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