秋冬時節天氣乾燥，這麼喝紅茶才最養生！

金秋九月，今日又新雨。常言道：一場秋雨一場寒，秋天悄然來臨。秋天都到了，冬天還會遠嗎？

許多茶友問葉子：葉子，這天氣越來越冷，這紅茶要怎麼喝才好呢？

紅茶最是暖人心，秋冬季節，如何把紅茶喝的養生，成為一個重要的課題。

秋冬季節，葉子都是這樣喝紅茶的，大家可以參考一二。

1、牛奶紅茶

原料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調製：

⑴將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

⑵紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

⑶將牛奶煮沸後參加茶汁，參加食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

原料：黃芪15克，紅茶3克。

調製：

⑴把黃芪放入鍋中，參加適當清水煮約15分鐘。

⑵放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：補氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津，抗衰老，抗腫瘤，可改善體虛氣弱的症狀。

3、糯米紅茶

原料：糯米50克，紅茶5克。

調製：

⑴將糯米洗淨，放入鍋中。

⑵參加適當清水煮。

⑶在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。

功效：益氣養血，改進身體衰弱表現。

4、桂花紅茶：

原料：7到10朵幹桂花，紅糖20克，紅茶5克。

調製：將幹桂花、紅糖參加紅茶後，以熱水沖泡。

功效：具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食慾及減肥之功效。

對啦，關於喝紅茶，葉子要提醒一下各位茶友：

對於紅茶來說，不是茶葉越新越好，對於紅茶新茶來說，不要馬上飲用，要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛製作出來時，茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間，在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。

紅茶在飲用時最好熱飲。紅茶屬於溫性的茶品，經常飲用能起到養胃護胃的作用，同時對於潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝，放置時間更長的話，紅茶的營養成分會降低些，同時可能對胃造成影響。吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。紅茶屬於暖性，所以適合冬季飲用，在冬季，可以給自己來一杯暖暖的紅茶哦。每天一篇文章每天一杯紅茶這就是詩和遠方感謝關注紅茶課一杯紅茶，一份好心情

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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