1個家庭4個老人都變傻，畫面太慘我不敢看

小區的何姐經營者一家餐館，生意一直不錯，可就在3年前，家裡夫妻雙方四位老人相繼出現老年痴呆的症狀，從最入手下手的僱人看護，到目下當今已經是何大姐親自賜顧幫襯了，店裡的生意也一天天減少，最後只能無奈出兌。

曾經的一個小康之家就在短短的3年間垮了下去，目下當今只靠何大姐的老公一人維持生計，幸好老人們都有社保，否則那畫面簡直不敢想象。

老年痴呆，一個頻繁出現缺不被大家重視的詞語，只有切身體會才能感觸感染到這種疾病的可怕。

早期症狀有輕度語言功能受損，記憶力明顯減退，事件觀念產生混淆，容易迷失標的目的。

中期症狀施展闡發得更加健忘，不克不及獨立生活，特別很是依賴人，自理能力嚴重下降，語言溝通困難等。

到了晚期，完全喪失生活能力，身體狀況愈來愈差，不克不及辨認家人，大小便失禁甚至在公共場合出現不適當的行為。

我國老年痴呆患者很快將達到1000萬，且發病率呈逐年增長的趨勢。一個老人患病，全家都被拖累，目下當今還沒有可以根治老年痴呆的方法，只能靠預防，

做到以下3點，可有效預防老年痴呆：

1.多吃富含維生素的食物

這裡面特別注意維生素E和維生素B12，其中，維生素E是最主要的抗氧化劑，維生素B12可以保護大腦神經不受到破壞。要知道，老年痴呆發病的一個重要緣故原由就是大腦活性的下降和大腦神經細胞的死亡。

2.少吃動物油，多吃植物油

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取，多吃富含Omega-3系列的α-亞麻酸的植物油，

α-亞麻酸可以保持大腦神經間的連接活性，提高大腦活躍度。我們可以經由過程多吃海魚來補充，也能夠食用富含α-亞麻酸的植物油，比如紫蘇籽油，紫蘇籽油中α-亞麻酸含量可以達到65%以上，國外吃的比較多。

補充Omega-3脂肪酸 減輕腦萎縮

在美國，對55~90歲的819人進行Omega-3效果實驗，分為經常食用Omega-3和不經常食用Omega-3兩組，每六個月對這這兩組人進行腦機能檢查和MRI檢查，結果透露表現，經常食用Omega-3的人對認知機能下降有抑制作用，腦萎縮情況也有所減輕。

一名研究食用油17年的專家，這位專家在美國國立研究所裡研究食用油與腦機能的關係。紫蘇籽油裡含有的Omega-3對預防老年痴呆症有顯著作用。Omega-3是脂質中的一種，常溫狀態下，液體油中含有的不飽和脂肪酸為Omega-3，Omega-3和Omega-9，缺少Omega-3的話，腦細胞無法將情報完整的整合出來，認知技能就會下降。

但是，現代人卻Omega-3不足，因為Omega-3人體是自身不克不及合成的，只能經由過程食用的方法攝取，並且可以或許攝取Omega-3的食材有限，這是全球公認的事實。因此一樣平常生活中要給家人多補充這種脂肪酸哦~

3.多運動，多用腦

既然老年痴呆是由於大腦退化喪失活性引起的，那麼從病因出發，必須要持續用腦，俗語說“用進廢退”，大腦更是這樣的。同時配合運動，加強腦部血液營養供應，可持續保證大腦活躍度。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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