分類:養生

曾經有句話很不得人心,也是小編志立於健康行業的緣故原由之一,人生所有的統統,如果把愛情、親情、財富、夢想等等比作無數個0,那麼健康就是這些無數個0前面的1,因為如果沒有健康的1,其他所有的擁有都會失去。

那麼你有重視自己的健康嗎?

重視了的話,那你真正足夠的瞭解自己的身體嗎?

小編上兩篇文章,有對人體五臟六腑做全面總結,今天分享給大家的是人體另外一個重要部分,它們的運作影響著人的生活,現代人的失眠、抑鬱、甲亢、糖尿病等疾病,就是因為它們的病變而引起,它們就是人體當中的八大腺體(嚴謹說來是七大腺體,這裡把男性與女性分別開來,所以稱為八大腺體)。八大腺體之間相輔相成,共同作用,影響著人體。

首先,我們先來一起了解,八大腺體的名稱及位置:

1.腦垂體-------------位於腦底部的中央位置,在蝶骨中的蝶鞍內。

2.松果體-------------位於間腦腦前和丘腦之間

3.甲狀腺-------------人體頸部的甲狀軟骨下方,位於氣管的兩旁

4.胸腺 --------------位於胸腔前縱膈

5.胰腺 --------------胰腺位於腹膜後.橫臥於第1―2腰椎前方.

6.腎上腺--------------腎上腺左右各一,位於人體兩側腎臟的上方

7.性腺(男)--------男性睪丸

8.性腺(女)--------女性卵巢

知識彙總:

【一】腦垂體

腦垂體在人體當中的體積特別很是小,但是在人體當中所起的作用特別很是大,腦垂體為卵形小體,重量約為0.6克,它處在人體腦部的中央位置,分泌的多種激素,對人體的起到特別很是重要的作用。它被稱作其它腺體的“司令官”,控制影響著其它腺體。

一,腦垂體作用

1.分泌生長激素:人在幼年時期,腦垂體分泌的生長激素,對兒童有很重要的作用,它可以促進生長髮育,促進骨骼的生長,生長激素若分泌過少,可造成侏儒症病症,分泌過多,可造成巨人症病症。如果生長激素在成年時期分泌過多,則會造成肢端肥大症。

2.分泌促甲狀腺激素:腦垂體好比“司令官”,可對甲狀腺發佈“指令”,控制著甲狀腺的分泌,腦垂體分泌的促甲狀腺激素,可以促進甲狀腺合成釋放甲狀腺激素。腦垂體健康甲狀腺才能更好。

3.分泌促性腺激素:控制性腺,可以調節雄、雌性腺分泌、合成性腺激素。

4.分泌促腎上腺皮質激素:腦垂體分泌促腎上腺皮質激素,促進腎上腺皮質激素的合成和釋放。

此外,腦垂體也分泌促甲狀旁腺激素,卵泡刺激素,抗利尿素等,在人體中發揮重要作用。

二,食物保養

1.山楂,山楂具有抗腦缺血,抗心肌缺血,調血脂、興奮中樞神經的作用,同時對身體的氣血循環起到一定的輔助作用。

2.雞蛋,雞蛋當中含有豐富的蛋白質,卵磷脂,鈣、磷、鐵等,可以補充人體所需營養,起到健腦益智作用。

3.魚肉, 魚肉中含有維生素B2.B12同時含有葉酸,魚肉中的成分對構成腦細胞、提高腦細胞活力均起到促進作用。

4.大豆等豆製品,大豆中含有較多的卵磷脂,鈣、鐵等營養成分,是很好的健腦 食品。

三,反射區保養

腦垂體反射區在腳步大腳趾下方,常常按摩刺激腦垂體反射區有助於腦垂體的分泌。

【二】松果體

松果體被稱為人體“生物鐘”也被稱為人的“第三隻眼”,它可以或許調節人體的睡眠和覺醒,同時可以或許感光,並作出迴響反映。松果體為紅褐色、卵形的豆狀小體,位於人體腦部間腦腦前丘和丘腦之間。松果體分泌褪黑素影響著人的睡眠及情緒。

一,松果體作用

1.松果體分泌褪黑激素,褪黑激素受光的制約,當陽光充足時,褪黑素減少,人體的血清素上升,促使人的心情特別很是好,當人體處於黑暗環境時,褪黑素分泌增多,人體的血清素則下降,褪黑素分泌正常,人體的睡眠質量就好。

2.松果體主人體的規律調控,人體的睡眠、覺醒,以及女性月經週期、排卵期等,有關於人體的週期規律是由松果體來調控。

二,食物保養

1.核桃 核桃當中含有天然褪黑素,對失眠病症有很好的改善作用,核桃當中的多種營養成分也起到健腦益智的作用。

2.杏仁 杏仁當中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、以及鈣、磷、鐵等營養成分,對於人的大腦活動可以補充營養。

3.燕麥 燕麥可以降低人體膽固醇,改善血液循環,同時含有多種人體所需營養成分。

4.花生 花生當中含有維生素E和一定量鋅,可以增強記憶力,提供人腦所需部分營養。

三,反射區保養

松果體反射區位於腳步大腳趾側面,常刺激按摩反射區,有助於調節松果體。

【三】甲狀腺

甲狀腺受腦垂體分泌的促甲狀腺激素影響,可以或許合成甲狀腺激素,調節人體的機體代謝。它位於頸部甲狀軟骨下方,氣管兩旁,形如盾甲。

一,甲狀腺作用

1.甲狀腺調節人體的代謝,分泌的甲狀腺激素正常,人體處於正常狀態,甲狀腺機能增強,甲狀腺激素分泌過多,均會引起甲亢疾病,施展闡發為甲狀腺腫大,眼突出、情緒易激動等症狀。

2. 甲狀腺激素分泌量不足,則會出現甲減病症,施展闡發為顏面蒼白蠟黃,表情淡漠,心率緩慢、肌肉收縮,食慾減退等症狀。

二,食物保養

1.補充碘鹽 適當的補充碘鹽有助於防治甲狀腺腫大,國內通常採用每 2~10 千克鹽加 1 克碘化鉀(適用於甲減症狀,甲亢不適用)

2.雞蛋、魚肉:雞蛋魚肉當中含有很多的蛋白質,補充足夠的蛋白質,供給身體足夠的營養。

3.補充蔬菜,高纖維食物,忌食用海鮮、油膩(適用於甲亢)

三,反射區保養

常刺激按摩甲狀腺反射區,有助於改善調節甲狀腺功能。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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