人身上有4個“去火開關”，按一按火氣全消！

上火了點按四穴位

安徽中醫藥大學附屬第一醫院 王金山

人若上火也可用中醫鍼灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等療治，主要是因為人體有幾處穴位可以有效去火。那麼人身上的去火點有哪些呢？

太沖穴

防治牙痛的去火點，位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺痛，說明肝火比較旺盛。

在操作前，最好先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉指掐3~5分鐘，每天1~2次，對肝火旺盛帶來的上火症狀效果特別很是好。

大魚際穴

拇指根部肌肉明顯突出部位，此為手太陰肺經去火點，可每天按揉指掐2~3次，每次3分鐘。按揉此穴對防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。

內庭穴

腳第2趾末節指甲靠近第3趾側，每天一次，一次100下。其對防治爛嘴、口乾、咽喉痛苦悲傷等有一定的效果。

合谷穴

這是一個比較常見的去火點，屬手陽明大腸經。中醫講“肺與大腸相表裡”，如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便祕、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒等問題，均可以按揉此穴來消火解煩除燥。

編輯 || 燕聲

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