養生要辨證，你的養生方法對了嗎？

近年來，隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，越來越多的人出現亞健康的症狀。尤其白領一族症狀居多。據調查，現在白領群體中超過一半的人大便不正常，超過三分之一的人有睡眠障礙。

隨著中醫文化的盛行，中醫知識的普及，及中醫在治未病、調理亞健康方面的卓著成效，白領群體中把健康託付給中醫，通過養生來治未病的趨勢越來越明顯。已經有越來越多的人開始知道“健脾安神”的概念，學會經常用茯苓、白朮、淮山、黨蔘等煲湯，在調理腸胃、增加胃動力的同時，調理了氣血，幫助了睡眠。中醫養生成為解決當代社會亞健康問題的最有效的方法之一，越來越多白領人士將中醫養生奉為時尚和潮流。

中醫辯證養生，不可亂用

中醫養生講究辨證論治，注重對全身整體調理，所以中醫養生不可亂用，所有的養生方必須在瞭解自身臟腑情況下對症來吃。中醫養生治本以達標，標本兼治，通過對臟腑經絡功能的診斷，採用自然藥物、自然方法通過對人體臟腑、經絡、氣血的全面調整，有效糾正失衡之態，達到氣血充盈、經絡通暢，陰陽平衡，迅速恢復臟腑自身的功能狀態，從而達到治未病的目的。

俗話說“是藥三分毒”，純中藥在養生方面不僅食用麻煩，而且食用不當副作用極大。食療養生逐漸成為中醫養生的主流。中華名族應用食療養生保健的歷史源遠流長，根據自身的臟腑狀態，通過飲食“藥食同源”的中藥材，達到治病的目的。

名醫膳--手機裡的中醫養生管家

名醫膳是北京名醫膳健康管理有限公司所推出的一款亞健康問題中醫食療調理專家系統，把中醫食療養生巧妙地搬到互聯網上，實現了手機一鍵測體質、選擇適合自己的祕方一系列的養生服務，便捷實用，解決了大多數人亞健康的煩惱。

你只需要關注微信公眾號【名醫膳健康管理】（微信ID：bjmingyishan），描述自己的亞健康問題，系統即可根據名老中醫的經驗，辨別你的體質與臟腑狀態，併為你量身定製膳食調理方案。

根植中醫養生文化，專注解決亞健康問題

中醫食療養生歷經數千年的實踐與發展，既是中華傳統智慧的積澱，也在當今日益嚴峻的生態環境中，在提升人民體質、抵禦疾病方面，發揮著越來越重要的作用。

名醫膳所有的膳食方都是採用“藥食同源”的中藥材，經過名老中醫配伍，根植中醫養生文化，針對亞健康問題的每種臟腑狀態進行膳食調理，有海量的案例數據為依託，自助測試準確率可達95%以上。

而且為了保證膳食兼具養生功效和美味可口，所有的膳食配方均由北京市名老中醫馬萬千教授領銜的專家團隊親自品嚐研製，專家們對每一個配方進行了品嚐，並不斷改進，力求達到：粥香、湯美、茶好喝，並具有養生功效。

名醫膳根植中醫養生文化，專注解決亞健康問題，實現了便捷、實用，同時具有醫學權威性的手機軟件，成為亞健康集中群體――白領們的寵兒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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