蜂蜜加一寶，堪比“神仙藥”！但你得會吃啊~

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效，是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營養食品。

蜂蜜的功效

抗菌消炎，促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜加一寶

蜂蜜+芹菜

降低高血壓

做法：用鮮芹菜100―150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次。

蜂蜜+丹蔘、首烏

防治冠心病

做法：丹蔘10克、首烏10克，水煎取汁，衝蜂蜜1―2勺內服。

蜂蜜+核桃

補腎健腦

做法：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，然後加入蜂蜜。

蜂蜜+金銀花

清熱利咽、治感冒

做法：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶

抗疲勞、增強抵抗力

做法：早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜。

蜂蜜+燕窩或葡萄汁

美容養顏

做法：用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

蜂蜜+玫瑰花泡水

舒肝益氣，使心情舒暢

做法：用玫瑰花泡水後，加入蜂蜜。

這些人不宜喝蜂蜜哦

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，容易中毒。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

蜂蜜進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。

3、肝硬化患者不能吃蜂蜜

因為會加重肝臟的纖維化。

所以說，吃蜂蜜還要看情況，不是每個人都適合吃蜂蜜。

孩子一發燒就跑醫院？小孩哭鬧怎麼哄才最有效?輔食究竟應該如何添加？哪些寶寶用品最值得買？關於育兒那些事，每一個為什麼都有最靠譜的答案。

微信新功能出來咯！小夥伴們記得將 <養生十萬個為什麼> 微信置頂哦！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題