養生：秋季甘平為主

在祖國傳統醫學的理論中，養生也要順應四季，到了秋季，就應該多吃一些應季的水果，總的來說，以“甘平為主”， 甘平類水果有梅、李、山楂、蘋果等。多吃水果不僅能增進健康，更有助於美容。

本期介紹的四種水果也各有益處：蘋果可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外；香蕉可清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效；山楂有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能；柚子皮可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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