咳嗽
咳嗽有助於消除自外界侵入呼吸道的異物、炎症、分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物,反而會使炎症的髒東西都滯留在呼吸道里。
出現咳嗽時,應在保暖的同時補充大量水分,同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。
注意:如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時,應立即就醫。
嘔吐
嘔吐是為了排出對人體有害的物質,以減少吸收,是機體的一種防禦反射。若此時採用藥物止吐,會使有害物質滯留在體內,危害健康。
如果是單純嘔吐,應適量補充水分,避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就應在補水的同時按摩胃部和腹部。
注意:若嘔吐反覆發生發火或伴有腹痛、發燒等症狀時,應立即就醫。
腹瀉
腹瀉尤其是排洩物有異臭時,往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。腹瀉時,千萬不要走進“治療”誤區,如:有腹瀉就用止瀉藥;認為腹瀉就是炎症, 該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉痛苦悲傷。
遇到腹瀉時,應採取順手推舟法, 例如喝一杯熱水,幫助腸道盡快排完毒素。
注意:如果有嚴重的腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性痛苦悲傷,或排洩物帶血,或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時,應該立即就醫。
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