中秋飲食：中秋節後養生多喝三湯

概述：

秋天到了，中秋節也就不遠了。在中秋節的時候吃一下月餅，然後和家裡麵糰聚，聽著家裡的歡聲笑語其實也是很愜意的事情。很多注意生活品質的人，往往在這一種家人團聚的場合，會常常提起養生。畢竟對於人們而言，病從口入。飲食的調節也是很重要的。如何搞好中秋飲食呢，一般認為中秋節後養生多喝三湯。那麼到底是哪三湯對身體比較好呢？

步驟/方法：

秋天，那麼其實可以吃一些保護脾臟的山藥豬肚湯。秋天天氣乾燥。而且豬肚甘溫。山藥則味甘，如果有脾胃虛弱的人群事可以吃的。這個時候把豬肚山藥一起煮湯。然後可以喝湯吃肉。

蓮百枇杷湯也是適合在中秋節後喝。我們知道的，琵琶是清熱解火的。而且百合味甘性平，祈禱很好的潤肺止咳。這個時候這兩種食物加起來是可以起到寧心安神的作用;往往可以滋陰養氣。

我們知道的，蓮藕本身是一種清熱止渴的食物，往往是可以保護到人體的脾臟的。那麼這個時候可以換吃蓮藕做主料的湯。病人可以吃一下蓮藕排骨湯，做法簡單。而且味道很好，很好吃。

注意事項：

一般認為中秋節後養生多喝三湯，不僅僅可以吃排骨玉米湯，而且可以吃牌古蓮子湯。當然了，這時候的人們還需要在生活中做到適度的鍛鍊身體，才是好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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