分類:養生

穴位按摩是很常見的養生方法,現在很多人都喜歡通過穴位按摩來養生。

穴位按摩的好處有很多,正確的按摩方法可以讓人們的身體更加的健康。那麼穴位按摩應該怎樣進行呢?

我們的身體上有很多的穴位,而這些穴位分佈在我們全身的個部位,平常我們也知道通過按摩穴位來緩解身體的一些疼痛。

常按摩可以起到養生保健,強身祛病的目的,功效勝似吃中藥,而且按摩穴位簡單易行,下面就來和大家分享比吃中藥更管用的穴位按摩祕籍。

1

六味地黃丸

復溜穴:有中醫專家稱此穴滋腎陰效果極好,相當於六味地黃丸的功效。

2

十全大補湯

世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤),為補腎佳品,豈知太溪、復溜、湧泉才堪稱是生命至寶。

太溪、復溜兩穴用按摩法,效果很好,也無禁忌,常相配而用,哪個穴位敏感就先揉哪個穴,然後再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病,無病強身,若再同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。

3

逍遙丸

按摩患者肝經的太沖穴和膽經的陽陵泉,和吃中藥逍遙丸效果一樣,且更為迅捷。

4

牛黃清心丸

少府穴,它有清心瀉火、行氣活血的功效,最強的功效是清心除煩,掐掐它就相當於吃了一味“牛黃清心丸”。

5

麥味地黃丸

按揉肺經的尺澤,加上腎經的復溜,相當於麥味地黃丸。

具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。

6

牛黃解毒丸

內庭穴,人體自生的牛黃解毒丸。

內庭是去胃火的,它的作用相當於牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血,都可以揉內庭,所以它是一個去熱的穴位。

7

補中益氣丸

肺經有個穴叫中府,此乃中氣之府,是中氣彙集的地方,因此為調補中氣的要穴。

太淵穴,是肺經的原穴,穴性屬土,土能生金,其補中氣之氣最強,按摩、艾灸都有顯效。

此外,只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的效果。

8

參苓白朮丸

參苓白朮丸,健脾止瀉。

肺經的太淵穴,是俞穴,屬土,肺經屬金,正好是“土生金”,又如脾經的商丘穴,是經穴,屬金,脾經屬土,也是“土生金”。

這兩穴合在一起來用,補肺健脾,功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白朮丸。

9

嗎叮啉

吃完飯不消化,揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,相當於西藥嗎叮啉,為您增加胃動力。

穴性屬土,還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來,肚脹,揉公孫穴可促進腸子的蠕動。

10

杞菊地黃丸

曲泉穴,是溝通肝腎的要穴。

說到功效,按摩曲泉,可滋陰補肝,主治肝腎陰虛、眼睛酸澀,相當於吃了杞菊地黃丸。

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