補血養生的幾款好茶

現實生活中有許多食物都可以幫女性養足氣血，但是你知道嗎？一些茶也可以幫女性補血補氣，一起還能養顏，所以，女性們除了吃補血補氣的食物，還可多喝養生茶抵達補血的作用。那麼補血喝啥養生茶呢？接下來將為咱們舉薦8款補血養生茶，供咱們參看。

補血喝啥養生茶好？

養生茶一、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，寫入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或許將一切的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

成效：能補氣血，清熱生津，用於氣虛陰虧，內熱。

養生茶二、元氣茶

材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。

做法：將材料分為3份，每次取1份加250cc。沸水沖泡，燜約5分鐘後，即可代茶飲用，一天內喝完3份。

成效：黃耆補中益氣幫忙代謝，枸杞可補血且具潤膚作用，麥冬潤肺養胃。

養生茶三、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑恰當，紅棗2顆，紅糖恰當。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗參與1000克沸水中，小火煮8分鐘，可恰當加些紅糖。

成效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

養生茶四、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去掉雜質洗淨，放入鍋中，參與恰當的水，用大火燒開。參與紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，參與冰糖待其溶化即可飲用。

成效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

養生茶五、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖恰當。

做法：將紅棗洗淨，黑芝麻拾掇潔淨，兩者和冰糖一起放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

成效：補血明目，潤腸通便，適用於厭惡乏力，失眠，便祕等體現。

養生茶六、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，寫入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

成效：西洋參補氣，紅棗補血，因而這款茶飲具有補氣養血的成效。

養生茶七、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將一切的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或許將一切的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

成效：有養心安神、滋陰補血的成效，適宜體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

養生茶八、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶恰當。

做法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

成效：益氣補血，滋陰養血，適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等，代茶頻飲。

補血喝啥養生茶好？

養生茶一、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

養生茶二、元氣茶

材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。

養生茶三、生薑黃芪紅棗茶

養生茶四、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

成效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

養生茶五、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖恰當。

養生茶六、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

養生茶七、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

養生茶八、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶恰當。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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