適合糖尿病人的鐵皮石斛養生食療方，不妨試試

分類:養生

我是一個糖尿病人。最初我也是一個很健康很健康的大好青年的（雖然年紀不小了），某一天，當醫生給我定位成“一位糖尿病人”後，我的抗糖生活開始了！

為什麼會得糖尿病？

糖尿病，中醫又名“消渴症”，成書於公元前5-4世紀的《黃帝內經·素問·奇病論》，已有“消渴”、“肺消”、“鬲消”、“消中”等病名的記載，並對其病因、病機、治法以及飲食宜忌等均有詳細記載。

中醫認為消渴病主要是由於元氣虛，飲食不節，勞欲過度，導致腎陰虧虛，肺胃燥熱；病機重點為陰虛燥熱，而以陰虛為本，燥熱為標；病延日久，陰陽俱虛，致使血液粘稠，運行不暢。

也就是，你為什麼會得糖尿病呢？遺傳；運動不足；

環境：環境因素包括病毒感染，嬰兒期牛奶餵養、預防接種氣候、地理、疫苗、毒素以及應激等，它們均可促使1型糖尿病的發病。

肥胖：肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發2型糖尿病。

精神神經因素：精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。這些激素長期大量的釋放，勢必造成內分泌代謝調節紊亂，引起高血糖，導致糖尿病。

當糖尿病人遇到鐵皮石斛

這不算一常奇遇，關於鐵皮石斛對防治糖尿病古已有記載。從漢武帝一直到慈禧太后始終採用泡飲鐵皮石斛來治療消渴症（糖尿病）。

現代老中醫朱良春以石斛和制首烏為主藥製成的“斛烏合劑”對氣陰兩虛型消渴病療效佳。

現代的臨床應用和藥理研究證實，鐵皮石斛中的石斛鹼、石斛脂、石斛多糖、粘液質等物質對糖尿病的治療有顯著效果。

既然人家老慈禧都能用此中草藥，小糖我不妨試試。

四、適合糖尿病人的鐵皮石斛食療方

既然瞭解了鐵皮石斛對糖尿病有效，那肯定要行動起來的。當然，最先，要準備一款好口碑的鐵皮石石斛。

遇到昌弘鐵皮石斛是一場緣，生命中有時遇到多少人多少事不重要，重要的是，要有質量！廢話不多說，幹品奉上：

鐵皮石斛煮飯

功效：鐵皮石斛和大米一起煮，不僅清香可口，還降血糖降血壓。做法：將石斛鮮條打成汁，然後勾兌20倍左右的水，最後將鐵皮石斛汁倒入洗淨的米當中，攪拌一下，以防煮出來的飯不均勻。石斛汁濃度不宜太高，不然煮出來的飯偏硬。

斛烏合劑

功效：益氣養陰，和血通脈；針對氣陰兩虛，瘀血內阻之糖尿病組成：川石斛、制首烏、制黃精各15g，生黃芪、懷山藥各30 g，枸杞子、生地黃、金櫻子、紫丹蔘、桃仁泥各10 g

三消膠囊

功效：益氣養陰活血；針對防治糖化血紅蛋白下降功效顯著，適用於治療2型糖尿病組成：石斛、黃芪、蠶蛹、玉米鬚、生蒲黃、淫羊藿等

生地斛丹湯

功效：益氣養陰，活血化瘀組成：生地黃、石斛、丹蔘、花粉各20 g

祛煩養胃湯

功效：養陰生津，清熱除煩；針對陰虛內熱之中消者組成：鮮石斛15 g，熟石膏、南沙蔘、玉竹各12 g，天花粉、麥門冬、山藥、茯苓各9 g，陳皮3 g，制半夏4.5 g，甘蔗30 g

石斛參麥湯

功效：理氣健脾，養陰；針對糖尿病伴有胃脘部隱隱作痛及食慾減退組成：石斛、沙蔘、麥冬、木香各12 g

顧步湯

功效：活血化瘀，化痰散結，清熱解毒，強筋補腎組成：石斛、黨蔘、黃芪、牛膝各15 g，薏苡仁50 g

當然，鐵皮石斛降糖沒有西藥快是肯定的。但是鐵皮石斛可增強患者體質，改善糖、蛋白質和脂肪代謝紊亂，還可以通過益氣活血降低血液粘滯度和血脂等，從而防治併發症；

同時可調理脾胃功能，促進消化，改善“多食”，使飲食正常；另，鐵皮石斛具有的滋陰生津的作用，可補充機體的津液，消除機體過於“燥熱”引起的口渴，改善“多飲”症狀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。