健康養生：抑制老年斑

分類:養生

老年斑是人體內自由基作用於細胞而出現的鏽斑。其實，這種鏽斑不僅生長在皮膚表面，也會出現在內臟器官上。所以，出現老年斑，是人體由內而外開始全面衰老的一種表現。那麼，有沒有一種辦法能延緩衰老，抑制老年斑呢？全國著名中醫養生專家梅曉芳介紹了一種非常好的辦法：經常飲用生薑蜂蜜水。

製作方法是，準備適量的鮮薑片，放進杯子裡，然後給杯子中加入200ml到300ml的開水，浸泡5到10分鐘之後，水變溫，再加入少量蜂蜜，攪勻，服下即可。

生薑蜂蜜水延緩衰老有著充分的科學依據。原來，讓人產生鏽斑的罪魁禍首，就是自由基。而生薑中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。所以，常服生薑可以抑制老年斑的生長。上述方法中，如果用生薑30克，效果最好，如果感覺味道太濃烈，無法適應，就至少放10到5克生薑。

此外，這道藥膳中的蜂蜜，在使用方面也是有講究的。這裡的蜂蜜，越是天然正品，越是好用。因為，只有真正的蜂蜜，才能具有和人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等物質和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等物質。這樣才能更好地改善血液成分，促進心腦血管健康。

這種抑制老年斑和延緩衰老的辦法，必須長期堅持才能見到明顯效果。一般來說，堅持一年以上，我們身上的老年斑就會有所改善了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。