班主任提醒：暑假還有1周，媽媽一定要這樣給孩子“收心”！

最近，小湯圓看到後臺有不少媽媽們愁容滿面地反映說：“我兒子完全不看書，天天都在樓下和小區裡的孩子瘋耍，怎麼得了哦?”“我孩子的作業都還沒完成呢，提醒他，他還嫌你嘮叨!”“我家娃娃的書本上面都有灰塵了，喊他預習下新學期的知識，他還嘻皮笑臉地說‘不急不急’”……這種狀態下去，開學可咋辦？肯定適應不了啊！有的學校開學就考試，這不明擺著要考砸麼……

的確，孩子天性是喜歡玩的，這時候媽媽們應該怎樣引導呢?

都是暑期綜合徵搞的鬼

病理學分析：小患者在進入“暑假狀態”後，身心極度放鬆，全身心投入到睡懶覺、吃冷飲、看電視、玩電腦活動中，導致生活節奏紊亂、運動減少、腸胃功能失調、人際交往缺失。由於缺乏過渡性調整，在突然進入規律性很強的“開學狀態”後，身體、精神狀態都難以適應，從而催發一系列萎靡症狀。

治療方法：開學前7~10天實施“收心療法”，每天堅持。

“收心”不到位，開學肯定累

其實，不止媽媽們著急，老師們心裡也不安穩。我認識一位任職10多年的班主任說：每年秋季開學，課堂上心不在焉，見書本頭暈目眩，一聽課心思跑遠，遇考試愁眉苦臉。這是很多學生秋季開學後的狀況，我們把它稱作“暑期綜合徵”。暑期綜合徵讓學生們久久進入不了學習狀態，浪費開學後的寶貴時間，影響後續的學習。

開學之後，孩子又高了一年級，又成長了一步，暑期綜合症的負面影響就更大――容易造成開學考試或分班考試成績不佳，繼而削弱學生們的信心;容易造成基礎不牢，讓學生們在未來花費更大力氣來補。

的確，暑假時間長，學生們沒有學習壓力，在輕鬆的狀態和玩樂的過程中，上學時的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進入學校，很難有充足的精力和集中的注意力來進行學習。通常，出現這種狀況時，並非學生們不想好好學，而是他們沒有足夠強的自控力來迅速完成自我調整。因此，要避免暑假綜合症的出現，就要給學生們一個提前調整的過程，也就是暑假收心，

所以這一環節要由家長們來幫助完成。

家屬要在精神上給“小患者”一定的包容、理解

幾乎沒有哪個人是生來勤勞的，人都有一定的惰性，都想過得舒服安逸一點。就說咱們家長自己吧，要不是為了賺錢養家，這大熱天的誰不想吹著空調睡大覺？誰不想窩在家裡看著電視啃西瓜？

但是，小孩子畢竟心智發育不成熟，自律能力低，不能像大人那樣很好地管住自己，在假期懶散一點有情可原。所以，千萬別為了這點小事，就衝孩子大發脾氣，一個勁兒指責孩子不乖，這有可能會傷孩子自尊和自信心的。

其實，只要家長能注意起來，這個問題就已經解決了一半，接下來只要正確引導，孩子100%能“改過自新”。

掌握時間點：暑假收心最好是選在開學前一到兩週進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。

2

暑假作業是孩子的一項暑期任務，還是很重要的，父母一定要及時督促。

首先，暑期作業能幫孩子溫習上學期知識，雖然開學後看不出直接效果，但對孩子成績的長遠提升還是有幫助的；

其次，暑假作業是鍛鍊孩子自律能力的好機會，一個連暑假作業都懶得做的孩子，還談什麼自主學習呢？

再者，暑假作業完不成，開學肯定少不了挨批評，如果新學期一開學就被訓，對整個學期的學習狀態肯定會有微妙的影響。

所以，沒完成暑假作業的孩子，需要抓點緊了。

以狀態調整為主。包括：生活狀態的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食;心理狀態的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。

由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會上癮！開學後，起床時間肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延續暑假裡的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。

但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。所以，必須要在開學前7~10天的時候，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。一旦開始調整作息規律，就要雷打不動地執行了，不能以任何藉口偷懶，否則沒有任何效果。

如果孩子實在是起床困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。

收心要落實到知識學習上。 不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們佈置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。

不少孩子一暑假都沒怎麼動筆，字都快不會寫了；也有些孩子開學後連上學期的題目都不大會了，這種狀態肯定也是不行的。

所以，暑假裡一方面要讓孩子及時完成暑假作業，對舊知識有所回顧；另一方面，也要保證一定的閱讀量，漸漸找回讀書的感覺。

暑期閱讀的內容安排，可以靈活一點，沒必要動不動就是四大名著、《論語》 《孝經》。說實話，連大人都懶得看的東西，就不要硬塞給孩子了。年級低的孩子推薦多看些繪本，比如《兒童小百科》系列繪本；年級稍高的孩子可以看些兒童文學作品，曹文軒的《草房子》《青銅葵花》《山羊不吃天堂草》等都是很不錯的。

需要注意的是，只要孩子每天能拿出 至少半小時來閱讀就好，沒必要為了追求量而強迫孩子；另一方面，購買什麼樣的書 一定要徵求孩子意見、符合孩子口味，要是提不起孩子的閱讀興趣的話，很難堅持下去。

5

書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包啦、新文具盒啦，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。

討論新學期打算。可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。”

6

你是不是許諾過孩子，考到多少名就給買禮物來著？你是不是答應過孩子，要去鄉下玩兒來著？你是不是還給了孩子其他的許諾？那麼，是時候兌現了。畢竟，增進親子關係、樹立家長權威的一個重要方式，就是兌現你的承諾。

開學之後，孩子又高了一年級，又成長了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子離無憂無慮的童年也便遠了一步。很多時候，暑假前鬧著想要的玩具，開學後就沒興趣了。你再想看孩子粘著你撒嬌的熊樣兒時，卻發現孩子已經長大了，不需要了。

最後我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯繫是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。

最後，祝各位小朋友們新學期快樂成長，平平安安每一天！

您可能還想看

擴散！緊急尋人！保定一15歲男孩失聯，家長急瘋了！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題