人人手上都有個"不老穴"，經常按一按，降壓、抗衰老、助延年！

分類:養生

每個人的身上都有大大小小很多個穴位，從中醫學角度分析，養生其實並不需要很多的藥物或保健品，日常多按按身上的一些穴位，就有非常好的養生保健功效。穴位可以說是人身上的寶，按摩不同的穴位有不同的功效。

今天，為大家介紹的是人身上的一個“不老穴”，經常按一按，能幫助你延年益壽。

因為日常多按摩這個穴位，能有效加強人體新陳代謝，維護臟腑正常功能，能使人的抗病能力得到加強，所以此穴被稱為“不老穴”。就位於人的手腕上。

位置圖解：

取穴：陽谷穴就在手腕尺側，三角骨和尺骨莖突之間凹陷的位置，就是手掌側面連接手腕橫紋的地方。

按摩穴位法：

用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

若是日常普通的保健按摩，應以輕柔的力度為佳。而若用來輔助治療一些老年常見病，一般力度需要稍微大一些。應堅持經常按摩，且按摩是要保持平和的心情。這樣才利於延緩衰老，助延年。

按摩陽谷穴的功效和作用：

功效：堅持經常按摩此穴，才能幫助延緩衰老、助延年。而且按摩此穴還有助於降血壓，血壓高的人可經常多按揉按揉。陽谷穴還是五腧穴的經穴，有通經活絡、明目安神的功效。

作用：可緩解治療耳鳴耳聾、目赤腫痛、癲狂、癲癇、腕關節疾患、齒痛頜腫、頭痛目眩等症狀。

陽谷穴的其他功效：

按摩陽谷穴可以加強人體的免疫功能，日常也可用食指掐住此穴位，拇指和其相對卡住手腕，並慢慢旋轉手腕，也能達到按摩的功效。方便簡單。日常多按按，有助防病抗衰老。

1、艾灸陽谷穴的方法：

艾條灸陽谷穴5~20分鐘，艾炷灸陽谷穴3~5壯。

2、針刺陽谷穴的方式：

陽谷穴直刺0.3~0.5寸，部分有酸脹感，能擴散到整個腕關節。

3、陽谷穴位配伍：

陽谷穴配陽池穴能緩解治療腕痛。

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