40歲以後每天一碗，養心血、軟血管，比阿膠還厲害~

分類:養生

年過40的朋友，都會有這樣的體驗，就是明顯感覺自己身體和精神趕不上以往了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣，如果頭一天晚上再睡不好，那接下來一週都是昏昏沉沉的。

為什麼？

因為你吃的不對！吃的不對，身體的氣血就會不足，就不能及時補充身體的需要，身體上的營養跟不上，大腦和身體就會發出信號，讓你身體活動不受大腦支配。

阿膠是眾人皆知的補血佳品，其功效確實有目共睹，不過對於中老年人這種營養需求很多的人群，單補血不活血單恐怕不行。

40歲以後怎麼吃？

中央電視臺“健康大講堂”欄目主講樊正綸教授，也是每天早上5g三七粉，晚上5g三七粉，衝了就喝下去。

中醫醫院名譽院長韓統勳曾經有菸酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2g來解煙毒、降膽固醇的。打通淤滯，全身一通百通，人的精氣神就會煥發新的光彩。

三七粉的養生功效非常廣泛，“熟吃補血，生吃活血”，現在流行的“高血壓、高血脂、高血糖”都與血淤有關，也都可以通過涼白開沖服生三七粉來改善。

三七粉對糖尿病患者有效嗎？

三七中三七總皁甙對血糖具有明顯的調節作用。一方面能使葡萄糖性高血糖降低，另一方面能拮抗胰高血糖素，起到降低血糖的作用，因而它對糖尿病具有治療作用。

三七粉有美容的作用嗎？

三七粉美容功效和作用一直是不傳之謎，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性，是女性最天然的良好美容護膚養顏產品。

國內外科學家對三七粉的主要成分進行了較為系統的研究。大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，在女性美容養顏當中一直是調經養顏、改善血液循環、增加皮膚光澤的重要成分，很多使用三七的客戶都有深刻體會。

清脂美白

三七清脂因子滲透肌膚底層.清除多餘脂舫.調理脈氣.促進血液循環.讓皮膚自然美白。

祛皺養顏

三七養顏因子能夠去除皮膚暇��.煥發皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無暇。

淨白去斑

三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或晒後導致的晒斑.黑頭.雜質沉澱等現象有特效。

舒緩暗瘡

三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。三七粉中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養美白肌膚，又能祛除各種色素斑點（氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑）的功效。

中央電視臺中華醫藥欄目的健康專家、北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科首席專家陳淑長教授長年從事醫學研究，特別是對養生有獨特的見解，由於她長年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，儘管已經70歲了看著像50，卻仍然工作在一線。她的皮膚尤如嬰兒一較的嬌嫩，臉上看不出色斑，身體苗條，雙目有神。

除了以上作用外，三七還有哪些作用？

現代研究證明，三七還具有保肝、抗炎、抗休克、鎮靜止痛等作用，對急性壞死性節段性結腸炎有較好療效，對慢性腎功能衰竭亦具有一定改善作用。

三七粉應該如何服用？

根據不同病症，三七可選用不同的劑量。三七粉較三七塊吸收好，一般情況下用量為3克，每日1～3次。心血管病人通常連續服用2個月後，可根據疾病複查的結果，再決定是否繼續服用。

哪種人不能服用三七粉？

血虛無淤者以及對三七過敏者禁服，孕婦尤其應當慎服或禁服以三七為主要成分的藥物，也不要用三七食療。

【漢草初心養生】

隨著生活節奏的加快，壓力負擔變的越來越沉重，很多人已無精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此漢草初心希望“化繁為簡”，通過努力為您的健康披甲護航！

每天，花上幾分鐘的時間為自己的健康努力，我們都會定時為您送養生資訊，希望一些小小改變，漸漸地能讓您的身體迴歸平和自然……

讓我們一起開始，從簡開始時刻養護身心！

歡迎微信搜索關注公眾號【漢草初心】，健康養生更方便。歡迎淘寶搜索店鋪【漢草初心】，購買中藥材更優惠更放心！即日起所有頭條朋友進店選購任意產品，只需備註【今日頭條】即可獲贈價值十元的檸檬片一份，喝出健康好味道，歡迎光臨哦~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。