“火”在胃裡：口臭；“火”在肺裡：咳嗽；“火”在肝裡：失眠

分類:養生

中醫表示，“上火”主要症狀包括有牙痛、流鼻血、口乾口臭、兩眼紅熱，鼻腔熱烘等，上火了，一般都會建議多喝水，然而，因為不同部位上火症狀不同，而且治療方式也不同，所以我們首先要清楚是哪個部位上火。

那麼，從哪裡可以知道是哪個部位上火呢？其實從人舌頭上就能知道：

1、舌紅少苔――腎火

當腎陰不足時，就會出現舌紅少苔、口乾、齒搖發脫、耳鳴、腰痠膝軟等症狀。若還伴有手腳心熱、盜汗、心煩等症，就有可能是陰虛火旺。若嚴重的話，舌頭的紅色會更深，少苔或沒苔，或是一層特薄的苔。還發熱。

去腎火：艾灸或按揉照海穴，喝蜂蜜菊花茶。

2、舌尖紅――心火

心火的主要症狀有舌尖紅，同時還會口舌生瘡、口乾、煩躁、大便幹、小便赤熱發黃、睡眠差做惡夢、手足心熱等。

去心火：艾灸或按揉大陵穴，喝蓮子心茶。

3、舌頭整個發紅――胃火

胃火的主要症狀有牙痛、口渴口臭、容易餓、牙齦腫爛、舌頭整個發紅（要是舌紅苔黃，黃色會把紅色蓋了）、煩熱胃痛等。

去胃火：艾灸或按揉內庭穴，喝苦丁茶。

4、舌兩側紅――肝火

肝火的主要症狀有舌頭的兩側明顯發紅，而且還有耳聾耳鳴、乳頭痛癢、頭暈目眩、舌苔黃薄、失眠、性急易怒、月經提前量大、大便乾結等。

去肝火：艾灸或按揉太沖穴降肝火，喝菊花茶。

5、舌前半部分紅――肺火

肺火的主要症狀有舌頭前半部分紅、睡眠不好、咳嗽胸痛、痰黃而黏或乾咳無痰、臉有癤子、咽乾鼻幹疼痛。去肺熱，可以找幾個白蘿蔔生吃，或吃梨同樣有很好的額潤肺、去肺熱的功效。此外還應通腹氣，可早晚揉一次腹部，一次4~6分鐘。

去肺火：艾灸或按揉大魚際穴，喝金銀花茶。

介紹4款降火茶：

1、甘草柴胡茶――適宜嘴破、口乾舌燥者。

作用：甘草可解毒清熱、生津益氣。柴胡可解熱疏肝、消炎鎮痛。

2、白芍玫瑰茶――適宜煩躁胸悶者。

作用：白芍能益氣除煩、平肝養陰。玫瑰花能理肝氣、解鬱、活血行氣。

3、梔子銀花飲――適宜難以入睡，易生痘痘者。

作用：梔子能除煩鎮靜、瀉火清肝。金銀花能消炎、解毒散熱、涼血。

4、薄荷菊花飲――適宜頭痛、眼睛酸澀者。

作用：薄荷能清利頭目、疏肝解鬱。菊花能解熱養陰、平肝明目。

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