世界衛生組織警示：已經明確的七大致癌因素就是這些！

“你正在得癌症！”

就是說你正在過著“癌症高危生活”。網絡有句名言：“沒文化真可怕！”用在這裡就是：“沒常識真可怕！”

更可怕的是，許多人仍然熱衷於“癌症高危生活”，或不知不覺、其樂融融，或明知故犯、麻木不仁。殊不知，癌症正在向你靠近，逆襲而來，與癌症為友同行。對於“癌症高危人群”，需要予以當頭棒喝：“你正在得癌症！”

世界衛生組織警示，已經明確的七大致癌因素：

1.吸菸：以肺癌為友，與死亡同行

吸菸是排名第一的殺手，地球上每10秒就有一人死於“香菸”危害，約20%的癌症死亡都與“吸菸”密切相關，吸菸是1/3以上癌症發生的高危因素，吸菸量越多，煙齡越長、起始越早，癌症的發病機率越高。有八成肺癌是由於長期吸菸引起。吸菸可導致多種形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌。二手菸（也稱為環境菸草煙霧）已被證明能夠使不吸菸者罹患肺癌。無煙菸草（也被稱為口用菸草、嚼煙或鼻菸）可導致口腔癌、食道癌和胰腺癌。

吸菸者癌症的發病率比不吸菸者明顯增高，每日吸菸量越多，開始吸菸的年齡越小，煙齡越長，誘發癌症的危險性就越大。有效地控煙可明顯遏制癌症的發病率和死亡率的上升。

我國擁有世界第一數量的菸民大軍，達到3億，再加上被動吸菸者數目難以想象，如何有效控煙是擺在政府面前的緊迫任務。而對吸菸者來說，更應該從自身做起，要對家庭和社會負責，不要害人害己。應當記住：任何時候戒菸都不晚，越早越好。

經常有朋友和病人給筆者出難題：“你說吸菸的危害這麼大，為什麼有那麼多的醫生吸菸，很多醫生還列舉出許多吸菸的好處？！”讓筆者極其無語。事實上全世界只有中國的醫生吸菸！醫生吸菸就是代言菸草，等於自打耳光。醫生吸菸確實是菸草商的最佳廣告，也是中國戒菸運動失敗的原因之一。

如果你的親屬或者朋友吸菸，那麼你應該誠懇地告誡他：你正在得癌症！懸崖勒馬，現在還來得及。

2.肥胖：肥胖和好味口把帕瓦羅蒂送上了絕路。

超重和肥胖與多種類型的癌症相關，如食道癌、結腸直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌和腎癌。過度肥胖和過人的食慾是世界歌王帕瓦羅蒂患胰腺癌的主要原因。對帕瓦羅蒂來說，排在第一位的嗜好不是歌唱，而是美食。一副好胃口早早成就了他１４０公斤重的大塊頭，而碩大肥胖的體型幾乎算作這位高音之王的一個標誌了。

幾年前，帕瓦羅蒂便向公眾說出了自己“退休”的主要原因是因為太胖了。並說自己只犯過一個錯誤，就是肥胖。肥胖這一致命的錯誤，包括帕瓦羅蒂在內的肥胖一族都屬於“明知故犯”，未曾想到的是食慾和肥胖將他送上了胰腺癌的絕路。無獨有偶，另外一位靈魂天后艾瑞莎・弗蘭克林，也是因為肥胖導致胰腺癌。

近來的研究發現，肥胖可以增加患6種癌症的風險。過多的脂肪攝入會增加類固醇等激素的產生，如動情激素、雄性激素，這些激素與乳腺癌、子宮內膜癌、直腸癌及前列腺癌都有密切的關係。

“中國人民胖起來了！”不知道是不是對“中國人民站起來了！”的註解。根據世界衛生組織提供的數據，在擁有13.7億人口的中國，成年人超重和肥胖的比例從2002年的25%上升到2010年的38.5%，其中城市居民佔多數。世界衛生組織預測，到2015年，中國50%至57%的人口會超重。肥胖，也正在成為中國人的一個主要致癌因素。

世界衛生組織（WHO）已經將肥胖與艾滋病、吸毒和酗酒並列為世界四大社會問題。在此腫瘤專家發出忠告：食慾過人的肥人們，控制食慾和控制體重可以使你遠離癌症等病魔，現在就行動還不算太遲！

3.嗜酒：不僅僅是肝癌這麼簡單

酒精是導致多種癌症的一項風險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸直腸癌和乳腺癌。罹患癌症的風險隨著酒精攝入量的增加而增加。如果人們在大量飲酒的同時還大量吸菸，罹患多種癌症的風險會大幅提高。

中國是喝酒大國，同時也是肝癌大國，很大一部分的酒精性肝硬化會轉變為肝癌。

幾乎所有患肝癌的病人，都有相似的吃喝玩樂、花天酒地的生活習慣，江湖中傳言：“沒有吃喝就沒有生意做”。“酒量有多大官就有多大”。“領導都是酒精考驗”。升官發財都是在酒桌上決定的：“酒量定成就”、“一杯決勝負”。

有位因患肝癌去世的企業家，明知自己是乙肝病毒攜帶者，“大三陽”，仍然天天接待喝酒，酒樓就是食堂，飯局不斷，而且出名的能喝，“酒品好、酒風正”。已經有肝痛、腹脹等晚期肝癌的表現了，也沒在意，依然陪客戶喝酒，晚睡早起接待、談生意。發現肝癌沒幾個月就去世了。

筆者參加過一位患肝癌的官員的會診，接送的司機對筆者說，該官員簡直就是一個“接待處長”：各級領導和關係都要接待、陪酒。天天有接待，沒一天不大醉，這樣的喝法，鋼鐵的肝胃也頂不住。“他不得癌，沒人得癌”。

對於一般人，只是要求 “控酒戒菸”。但是對於乙肝病毒攜帶者“大三陽”、“小三陽”，特別是有肝損害的慢性乙肝，戒酒比吃藥更重要：一定要滴酒不沾地嚴格戒酒。

4.感染：窮人的致癌因素

感染因素，即傳染性病原體。感染所導致的癌症死亡，在發展中世界佔了將近22%，而在發達國家只佔6%。所以說，感染是窮人的致癌因素。

比如：乙型和丙型病毒性肝炎引起肝癌；人乳頭狀瘤病毒感染導致宮頸癌；幽門螺旋菌感染會增加患胃癌的風險。血吸蟲等寄生蟲感染增加了患膀胱癌的風險；肝吸蟲增加了膽管出現膽管癌的風險。

5.環境汙染：發展經濟不能以犧牲環境為代價

帶有致癌化學物質的空氣、水和土壤環境汙染導致的癌症佔癌症總病例的1�C4%。飲用水或室內和周圍空氣汙染，可能會帶來環境致癌化學物質暴露。國內很多地方發展經濟以犧牲環境為代價，環境汙染造成了一個又一個觸目驚心的“癌症村”。當人們還在“談癌色變”的時候，悲催的 “癌症村”村民，零距離地感受“癌症”威懾，面對死神的擁抱。

歷史的教訓告訴我們：發展經濟不能以汙染環境為代價，因為治理被汙染的環境，往往要付出數以十倍，甚至數以百倍的經濟代價。

6.職業致癌物：癌症職業病

職業性癌症是指在某種職業的生產環境中長期接觸特殊致癌物質而引發的癌症。在工業生產的工作環境中，有40多種物質、混合物和暴露情況對人類有致癌性，它們被歸類為職業致癌物。職業致癌物與肺癌、膀胱癌、喉癌和皮膚癌、白血病及鼻咽癌之間有明確的因果關係。比如：胸膜惡性間皮瘤在很大程度上與工作時吸入的石棉塵粒有關。

可致癌的生產過程有以下十種：鋁生產、金胺製造、鞋的生產、傢俱生產、焦炭生產、赤鐵礦開採、鋼鐵熔鑄、橡膠生產、異丙醇製造過程（強酸法）、品紅生產。國內鄉鎮企業以及部分私企，工作環境不具備環保條件，致使近幾年來，職業致癌的癌症發病率升高。

7.輻射:無形殺手、隱形致癌物

電離輻射對人具有致癌性毫無疑問，電離輻射致癌於無形之中，是隱形殺手。對醫學和職業輻射暴露群體的研究，證明電離輻射可以誘發白血病和多種實體腫瘤。近年的核電站洩露事件，表明核電站是電離輻射致癌的主要地帶之一。

醫院也是電離輻射集中的地方，電子掃描（CT）和核磁共震（MRI）是醫院最基本的診斷設備，而放射治療和珈瑪刀是治療癌症的常規治療方法，是電離輻射“雙刃劍”，為確保使其益處大於潛在的輻射致癌風險，對放射性醫學操作有嚴格的規定，以降低不必要的輻射劑量。電離輻射的檢查和治療更應該嚴格掌握指徵和劑量。

紫外線輻射，特別是太陽輻射，也是一種輻射，對人體具有致癌性，可導致幾乎所有類型的皮膚癌。避免過度暴露，使用防晒霜和保護性服裝都是有效的預防性措施。

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原創作者：張華教授《癌症是可以控制的慢性病》

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