有時候,很多看起來“理所當然”的餵養方法,實際上卻並不那麼科學。別管這些方法是“過來人”告訴你的,還是你自己“參悟”的。看看以下8種餵養誤區,它們在媽媽當中出現的頻率最高,不可不慎哦!
常見的8種餵養問題和解答
錯誤1:寶寶4個半月了,不愛吃奶,喂點蛋糕或饅頭芯吧。
專家解答:在給嬰幼兒添加輔食時,媽媽不能根據自己的主觀想象隨意進行。輔食添加有基本的順序:首先添加鐵強化米粉;其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥;再次添加稀釋的果汁或果泥;最後添加蛋黃,可將蛋黃拌在米粉中。
調配米粉可以用配方奶、母乳或蘋果汁,芝麻糊和藕粉一類的食物都沒什麼合適的營養,不適宜作為嬰兒輔食。市售米粉的營養遠遠好過家庭自制米粉,鐵強化米粉建議吃到一歲,可有效防止缺鐵性貧血。
錯誤2:寶寶不喜歡吃輔食,加點鹽或味精吧,這樣能讓輔食的味道好一些。
專家解答:一開始不要在輔食當中添加任何的鹽、油或味精,只有在嬰兒能逐漸吃菜粥的時候,才可以放少量的鹽,並同時在菜粥裡放入少量燒熟的菜油(菜油的量從一開始的每天1~3克漸漸過渡到每天5克)
錯誤3:寶寶吃輔食已經很好了,可以用輔食代替奶品了。
專家解答:1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。4~6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段,最早開始添加的米粉是按茶匙計,每天一兩茶匙就可以了,而且米粉是衝得很稀的米糊。6~8個月是嬰兒學習吃輔食的階段,此時嬰兒要學會咀嚼和吞嚥食物。
對於8個月以上的嬰兒,可以將輔食安排成一頓正餐,但是,不要強迫嬰兒吃太多輔食,更不能用輔食代替奶品餵養嬰兒。每天輔食和奶品的餐數都有定量,輔食並非吃得越多就越好,輔食攝入太多會影響嬰兒胃口,容易厭食、厭奶。所以,添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。
錯誤4:寶寶不愛吃米粉,就將米粉混入奶中,用奶瓶餵養。
專家解答:這是很不科學的做法,添加輔食不僅僅是為了補充營養,同時也是訓練寶寶學習新的進食方式,逐漸習慣用勺子吃輔食,由吸吮過渡到咀嚼的進食方式,為嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。所以,不能一碰到困難就求助於奶瓶。
錯誤5:我的母乳不夠,提前給寶寶添加輔食吧。
專家解答:用輔食來填補奶量,這是一種錯誤的餵養方式。0~4個月是純奶期,在無特殊原因的情況下,不建議給寶寶添加果汁或菜汁等,而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。吃配方奶的寶寶要在4~6個月時先添加鐵強化米粉,米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁裡豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉,再吃蔬菜泥,學會吃3種蔬菜後,再考慮吃水果和蛋黃。
另外,添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡,同時還要考慮寶寶生長髮育的情況,比如寶寶是不是能坐好、是否對輔食感興趣等。
錯誤6:都說吃魚聰明,給寶寶吃些魚湯吧。
專家解答:都以為給寶寶喝湯營養比較好,其實湯裡面是沒有什麼營養的,包括骨頭湯、魚湯等,不能光給寶寶喝湯,要給寶寶吃湯中的肉,否則營養會不足。
另外,我們不建議給寶寶吃白粥,白粥的熱量和營養都很低,要給寶寶吃菜粥,葷素搭配營養才能更全面。
錯誤7:寶寶吃得並不少,而且也沒生病,精神頭很好,但體重始終比其他同月齡寶寶輕,就是不長肉,看來還是吃得不夠,還是要多吃。
專家解答:通過比較體重來衡量餵養是否得當,其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好,要跟自己比較,而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣,後天的成長環境也不一樣,所以,橫向比較是不科學的。
在半歲之前,只要寶寶每個月體重能增長800~1000克,那就說明生長髮育良好,半歲後每個月體重增長500~600克也是正常的。
應注意的是,寶寶“不長肉”可能與食物的熱量不足有關,體重不增長或是增長緩慢,說明食物中的能量不高,不能滿足寶寶生長髮育所需。所以,在寶寶適應吃各種輔食之後,我們不主張給寶寶吃白粥(6個月後),要吃菜粥,並添加各種葷素菜,這樣既美味又有營養。
錯誤8:寶寶病癒之後瘦了很多,需要儘快補充營養,多吃些高營養的食物吧。
專家解答:在病癒初期,首先應考慮的不是營養補充,而是讓腸道功能儘快恢復,吃一些比較容易消化的食物,這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以,在給病癒之後的寶寶安排飲食時,食物品種要慢慢增加,而不是一下增加很多。
小科叨叨:
嬰兒餵養雖然要靠經驗積累,更需要家長們不斷學習科學的餵養方式,讓寶寶長得壯長得結實,還可以幫助寶寶從小養成科學的飲食習慣和方式,讓他們受益一生。
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注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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