高血壓患者的餐桌應遠離5種食物，它們的殺傷力可能很隱祕

分類:養生

食物可以醫病，也可以害病。周所周知，高血壓、糖尿病等某些慢性病，必須得忌口。有的食物對普通人而言很正常，但對高血壓病人而言，餐桌上的5種食物千萬別碰！不然服用很多藥可能療效也不明顯。

1、味精：含鈉高

調查顯示，味精富含穀氨酸鈉，若日常鈉含量已達閾值，再食用大量味精，體內鈉含量會明顯增多，會影響降壓效果。

因此，高血壓病人一定不要以為少吃油鹽就大可放心了。

2、冷飲：胃腸受刺激，高血壓加重

若吃很多冷飲，胃腸道會猛然受到刺激，全身的血管都會收縮，此時血壓會增高，使病情加重，可能導致腦出血。

若高血壓病人胃腸有潰瘍，就會導致胃腸的血管出血。因此，高血壓病人夏天不能靠吃冷飲皆屬，可以多喝點綠豆湯。

3、濃茶：茶鹼過高，血壓會升高

高血壓病人不能喝濃茶，特別是濃紅茶。由於紅茶含的茶鹼過高，腦部容易興奮、會焦躁、心悸、失眠等，血壓會升高。

若平時適當喝點清淡的綠茶，則對醫治高血壓有利。

4、狗肉:昇陽暖腎，使病情加重

高血壓的病因複雜，大多數是陽亢陰虛體質，狗肉屬昇陽暖腎之物，會使陽亢陰虛的病情加重。別的高血壓類型，有的是腎陽虛、內積痰火、虛陽上擾、血瘀阻絡等，吃狗肉會加重病情。

5、喝酒：使血壓上升，動脈硬化

調查顯示，通常喝酒會使血壓上升至4-8毫米汞柱，若每日喝酒量為46g以下，血壓上升的風險提高35；若多於46g，風險會上升73%。

喝酒會讓心率變快、血壓增高、血管收縮，還能使膽固醇、鈣鹽等堆積在血管壁上，易形成動脈硬化。

經常大量喝酒，更會導致動脈硬化，高血壓也會加重。所以，高血壓病人不要喝酒。

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