分類:養生

許多食物用醋泡過後,就可以產生很好的保健效果。

醋中加一寶,可以或許排毒養顏、降低血壓、減少膽固醇、預防動脈粥樣硬化等。

夏天用好醋,更能輕鬆趕走10種小毛病,太實用了!

醋中加一寶,養生有奇效!

1、醋泡洋蔥排毒養顏、減輕體重

做法:洋蔥一個,剝皮洗淨切成薄片,放到微波爐里加熱大約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器裡,加入5大湯匙食用醋,然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。

功效:每天早餐用這種洋蔥佐食,可有效排毒養顏,並使體重減輕。

2、醋泡黑豆緩解便祕、消除宿便

做法:將黑豆洗淨放入瓶中,倒入2倍分量的食醋,過10天后食用,每次飯後吃10粒豆子。

功效:食醋可以分解體內的脂肪,緩解便祕、消除宿便;豆子裡含有植物性蛋白質,對補充體力特別很是有好處(胃酸過多請慎重)。

3、醋加生薑止瘙癢、祛風解毒

吃生猛海鮮而導致的皮膚過敏,可用醋加生薑來解決。

做法:用醋加生薑煮開,調入冰糖,放溫後服用。

功效:有止瘙癢、退皮疹、祛風解毒的功效。

4、醋泡大蒜解毒消淤、降壓降脂

做法:用醋泡大蒜15天,每天吃1~2瓣蒜、喝醋汁。

功效:有止咳平喘、解毒消淤、降壓降脂的作用。

5、醋泡黃豆降脂降壓、抗氧化

《千金要方》中記載了醋泡黃豆,它能治療陰虛陽亢、眩暈頭痛等病症。

做法:準備新鮮黃豆250克、優質米醋1升,先把黃豆洗乾淨,放入一個大的廣口瓶裡,再將醋倒入瓶中淹沒黃豆(黃豆脹起來後,需再添加醋以淹沒黃豆),泡製15日後每天食用黃豆5~10粒。

功效:具有降脂、抗氧化、預防心血管疾病和治療高血壓的作用。

夏天用好醋,10種小病全趕跑!

1、醋+蜂蜜

防止發胖,減腰修身

醋和蜂蜜以3:1的比例調和,每天早晨喝兩口,吃再多東西,不僅不用擔心發胖,反而會慢慢瘦下來,這個方法比市場上很多大牌產品好用,堅持一段時間你會發現自己愈來愈苗條。

2、醋+溫水

消除皺紋

晚上洗臉的時候加點醋,對面部皺紋會有不錯改善。

3、醋+小蘇打

控油、烏黑亮髮

小蘇打加醋,溶解在溫水中洗髮,停留20分鐘後用清水沖洗,可以使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗,還可減少頭屑,控油效果也不錯,尤其是夏季來臨,出油比較多,可以用用這個方法。

4、醋+花椒

治腳氣灰甲

用花椒泡在醋中1小時,倒入溫水中泡腳,對腳氣有不錯改善。

5、醋+白朮

美白祛斑

臉上如果有斑,醋中加入適量白朮,洗臉後擦試長斑的地方,會有不錯改善。

6、醋+黃瓜

去痘痘

洗臉後將醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位,10分鐘後洗去,對痘痘有不錯改善。

7、醋+香蕉

緩解偏食厭食

香蕉切成薄片,然後泡入醋中,蓋上蓋子,24小時後拿出後食用,對偏食厭食有很好的效果,偏食厭食的朋友效果也很好,大家不妨試試。

8、醋+綠豆粉

止癢、防蚊蟲叮咬

綠豆炒焦研成粉,再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處,會有不錯的止癢作用。

9、醋+甘油

去黑頭

將醋和甘油以5:1的比例混合均勻,每天敷上2-5分鐘,去黑頭和縮毛孔會有不錯改善。

10、醋+鹽

緩解痔瘡

用醋兌入少許食鹽,溫水坐浴15分鐘,對痔瘡有不錯緩解。有痔瘡的朋友可以去試試。

夏天吃醋雖好,兩件事須注意!

1、胃腸功能障礙、胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,吃醋宜限量,更不要測驗考試喝醋。

醋本身有豐富的有機酸,能促使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,導致胃病加重。此外,膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石症、骨損傷等病症的人切忌吃醋。

2、不論你的胃腸多強健,都不適合在空腹時喝醋。因為空腹吃醋,會導致胃酸過量。最好在餐與餐之間,或飯後一小時再喝醋,不會刺激胃腸,而且幫助消化。

醋中加一寶,養生有奇效!排毒養顏、降低血壓、減少膽固醇、預防動脈粥樣硬化,好處太多!

夏天用好醋,還能輕鬆把10種小病趕跑,快發給身邊的朋友看看!

(注意:本文所用為基本方,使用前請諮詢醫生指導。)

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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